Skinny fat ten nasıl kurtulabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

173 boyundayım 67 kiloyum yagliyim gobek ve gogus bolgesinde yağlanma var ama sirt omuz bacak kollar ince nasıl kurtulabilirim amacim estetik kaslı vucut istemiyorum yağlardan kurtulmak istiyorum her gun isim gereği 2 saat orta tempo yürüyorum ama ise yaramiyor gibi sıkı diyette yapiyorum ekmek hic yemiyorum spor salonuna vs gitmek istemiyorum evde yapabileceğim onerileriniz neler?

Cevapla

Estetik Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 682 cevap paylaştı.

Diyet yapma bence skinny fat insanların en büyük sorunu kas kütlesinin az olmasıdır kalori kesmek işe yaramaz kas hacmini daha çok küçültür spor şart

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor problem degilde spor salonu sıkıntı evde basit egzersizler olabilirmi gunluk 20 30 dk lik?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Everydayy Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Sirt omuz kollar ince diyon spor salonuna gitmeden buyutemezsin orlari ya da agirlik seti al dicem de her hareketi de yapamazsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amacim sırt ve kolları büyütmek değil bell yaglarindan kurtulmak skinny-fat teki fat gidip sadece skinny kalmak istiyorum
  
  Yorumla
- Everydayy
  
  +1 yıl
  O zmn hit cardiolarla 67 kilodan düşücen
  
  Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Yanlış diyet yapıyorsun veya hormonal sıkıntın var. Bir tahlil yaptır gerekirse endokrin bölümüne git.

0

0 Yorumla
safaktr05 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Zor biraz ama sopr salona giderek

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Skinny fat ten nasıl kurtulabilirim?

Skinny fat ten nasıl kurtulabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!