Oruçta az yiyerek kaç kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Oruç ta az yiyerek kaç kilo verebilirim? ya da verebilir miyim 3,4 kilo vermek istiyorum şu sira çok aldım ondan

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

1berfin Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

valla ben iftarımı güzelce yapiyorum ekmek kızartma yemeden normal ana yemek yiyorum onun dısında bol su canım tatlı çekerse de meyve yiyorum muz yiyorum genelde o tutuyor beni aburcubur asla yok zaten sahura kadar su kahve sigara sahurda bise yemem

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ee sahurda bir şey yemeyince açıkmıyor musun?
  
  Yorumla
- 1berfin
  
  +1 yıl
  yok acıkmıyorum alışıyorsun zaten ben zaten 2 aydır diyet yapıyorum acıkmıyorumda susuyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- MertAltunkynk
  
  +1 yıl
  Çok sağlıklı besleniyosun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yürüyenyıkıkhüüü Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

herkese göre değişir ben fix bi 2 kilo veriyorum hep ama o iki kilo sürekli oynuyo bi hafta yüzsem de gidiyo sanırım su miktarıyla falan alakalı eğer çok yemezsen sporunu da yaparsan bence rahat verirsin 3-4 kilo

1

0 Yorumla

Eliffffff18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Oruç tutarak kilo veremezsin saatlerce aç kaldıktan sonra birden mideye yüklenmek tam tersi diyete aykırıdır, dikkat edersen diyet listelerinde hep 7-8 zaman aralığında ama azar azar yenilir

1

1 Yorumla
- MertAltunkynk
  
  +1 yıl
  Sana katiliyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

protein ve sebze ağırlıklı beslenip cok yemezsen verirsin. Ben sahur yapmadan tutuyorum iftarda da ekmeksin pidesiz tavuk balık vs protein yicem yanında salata ya da sebze yemeği. Bu sekilde vermeye calışıyorum ben de bakalım nolucak daha 1 gün oldu ama umutluyum bu sefer vericem fhbvhbf

1

2 Yorumla
- Zrntrk
  
  +1 yıl
  Sahur yapmazsan tek ogunle metabolizman çok yavaşlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @Zrntrk evet ama yapı olarak kilo almaya cok müsaitim gece yiyip yatarsam da kesin alırım. Onun yerine leblebi falan yiyorum biraz en azından kalorisi az ama bi şey girmiş oluyo mideye. teşekkürler yorumun için
  
  Yorumla
Yigitmuhamet Takip Et
Xper 1 Yaş: 43

+1 yıl

Oruçta kilo vermen zor da imkansız degil neden zor cünku insan hıncını aksam cıkarıyor yemeyip tam yemezsen akşam verirsin ama onun yerine spor yaparsan aksam yedigin yemegi yakcagın için o şekildede verebilirsin interneten herangibir hareket yaparak yag yaktıran

0

0 Yorumla
ElvannnCan Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Az yemekle değil de hareket edersen aç olduğundan yağdan yakmış olursun. Ben iftara üç dört saat kala yarım saat kırk dakika falan yürüyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Demin 4 saat dışardaydım iftara az kaldı diye gelip yemek yaptım şimdi iftari bekliyorum
  
  Yorumla
- ElvannnCan
  
  +1 yıl
  Allah kabul etsin. Karbonhidratı daha az yersen sıkıntı olmaz ama hiç yemezsen de enerjisi olmuyor insanın
  
  Yorumla
MechuLsBey Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

İftara yakın biraz uyu sonra uyan zaten iştahın olmaz yemezsin, sahur da da meyve ve su ile bitir.

0

0 Yorumla
Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Bunun için uzunca hesap yapılması ve özellikle de buna uyulması gerekiyor. Hiçbir şey bilmeden kaç kilo vereceğini kimse söyleyemez.

0

0 Yorumla
Smsmaksm Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kız ye boş ver. Oruc olmam bile koyuyo Şu an bana açlıktan bayılacak gibi hissediyorum

0

0 Yorumla
Halilly Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl

Oruçta verirsin ya zaten az Yemene gerek kalmaz bence

0

0 Yorumla
enesgltknn Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Diyetisyen rasyonel bi yol haritası çızer mantıkli zayıflarsın

0

0 Yorumla
yokyokyok1267056 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Evet her hafta 1 kg versen bu Ramazan'da 4 kilo civarı verirsin. Az ama sağlıklı ye. Çok da az yeme tabi. Spor ya da yürüyüş yapmayı da unutma

0

0 Yorumla
BelşaDonna Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Ölçülü ve dengeli beslenerek 5kg kadar verilir

0

1 Yorumla
- MertAltunkynk
  
  +1 yıl
  Ciddimisin
  
  Yorumla
OpticMist Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl
Sağlık konusunda 311 cevap paylaştı.

5 6 kilo verirsin rahat

0

0 Yorumla
Yunus3577 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 94%

+1 yıl

Kilonuz kaç ve boy

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 1.70 kilo 65 , 60 olmak istiyorum
  
  Yorumla
- Yunus3577
  
  +1 yıl
  Dert ettiğin 5 kg alemsiniz yeminle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Takıntı yaptım kiloma yaa
  
  Yorumla
- Yunus3577
  
  +1 yıl
  Takıntı yaparak sorun çözülmüyor ! Bana ver kilonu
  
  Yorumla
kayahan12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Oruç tutmak yağ yakımı yapar kilo verirsin

0

0 Yorumla
babhdbz Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

5 kilo belki

0

0 Yorumla
yagmurcetinturk14 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Sifirbj

0

0 Yorumla
Makineciii Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

Kaloriye bağlı

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Oruçta az yiyerek kaç kilo verebilirim?

Oruçta az yiyerek kaç kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!