Kilo verip sabitlemek neden bu kadar zor?

Vücudun kiloya belli bir alışması süreci vardır. Yıllarca 70 kilo civarında gezdiniz diyelim.60 kiloya düşmek sizin için zor olacağı gibi 60 kiloda kalmakta zor olacaktır.
Bu kiloları verdiğinizde en azından 1 yıla yakın süre boyunca vücudunuz bu kiloya alışana kadar ve mideniz o kilolarda kalmanızı sağlayacak şekilde küçülene kadar sabretmeniz gerekir.
Böylece vücut istediğiniz kiloya alışır ve kilo almazsınız

Ben Ramazan sayesinde motivasyonu yakaladım her gün iftar öncesinde tartılıyorum şimdilik 2.5 kg gitti vücuttaki sudan gitmesi muhtemel ama yazmaya ve azimli olmaya devam edeceğim

Spora alışkın bi toplum değiliz o yüzden zor ama başardığını görünce daha mutlu oluyor insan o yüzden ilk baş biraz zorlar ama 3-4 kilo verdikten sonra devamı gelir