Bu iştahla fitnessa gitsem kilo alır mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

1 senedir kilo almaya uğraşıyorum, her gün aşırı yemek yiyorum. Millet bile şaşırıyor. Boy 1.74 bu zamana kadar 45 kiloydum. Bir senedir okadar yemeye karşın 52 kiloyum. İştahım aşırı açık. 55 kilo olmak imkansız. Fitnessa Mart ayında başlamayı düşünüyorum. Kendime özel hoca mı tutayım? Hazirana kadar birkaç kilo alır mıyım?

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sorunlu35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

günlük kalori ihtiyacını hesapla boy yaş kilo ile hesaplayan sitelerde değilde vücut ölçülerinde 5 aşağı 10 yukarı hesaplayan siteler var günlük kalori ihtiyacın 2000 se 600 üstüne çıkıp 2600 kalori alırsan kilo alırsın kalori ihtiyacın neyse 600 üstüne çık bunun için hazırladığın öğünleri tartman gerek hassas tartıyla fatsecret adlı uygulamayada gramajları girersen sana aldığın kaloriyi gösterir 3 aşağı 5 yukarı en sağlıklı kendi başına yapacağın yöntem bu yok ben uğraşamam makro sayımı kalori takibiyle diyosan diyetisyenden yardım alabilirsin tüm bunları yaparken egzersiz yapman şart tabi güzel bir görünüm için başarılar 👊🏻👊🏻

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kalbindesakli91 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Şu işe bak millet kilo almaya çalışıyor biz zayıflamaya bu arada fitness i doğru yaparsan vücudun şekillenir kilo alırsın ama en iyi kilo aldıran ilaçlar psikiyatri ilaçları çünkü o lanet ilaçlar vücudumu mahvetti. Kilo veremiyorum 1 buçuk aydır fitnessa gidiyorum 3 kilo vermiştim onları da aldım hayatla bağım kopacak bu gidişle...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

James116 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Önemli olan kas olarak almak kiloyu bunu spor salonunda yaparsın az hareket bol yemekle çok yoğun fitness programı yapma kilo alamazsın yoksa

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşimde 8 saat ayaktayım ve yarım saat yol yürüyorum bu yüzden yediklerimi hemen yakıyorum sık tuvalete çıkıyorum. Bol yemek zaten yiyorum birazda kasları çalıştırsam işe yarar inşallah denicem
  
  Yorumla
Raporsuzdeli07 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Ne gerek var sen kaşınıyorsun normal fitnesine gitmeyi gördüğüm şekil alsın

0

0 Yorumla
xlucabrasi Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Vücut metabolizması ile alakalı bir durum. Sağlıklı bir karar için diyetisyene gitsen iyi olur.

0

0 Yorumla
Legend0642 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Bi 10 kilo alsan vuuuuu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aşırı zayıfsın yaw gel seni şişmanlatim

0

0 Yorumla
Mert_2626 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Cici bebe ye

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cici bebe fayda sağlayacağını düşünmüyorum çünkü her gün kebap yiyen insanım ben 🙄
  
  Yorumla
- Mert_2626
  
  +1 yıl
  Cici bebe süt ye bak ozm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam artık akşam uyumadan önce cici bebe sütü de eklicem öğünüme
  
  Yorumla
- Mert_2626
  
  +1 yıl
  Zayıf ta olmak güzel kafaya takma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı zayıflık çok kötü. Elbiseleri taşıyamıyorum bacaklarım normal ama kollarım çok ince kalça yok gibi hoş durmuyor
  
  Yorumla
- Mert_2626
  
  +1 yıl
  İnan senin gibi kızları seven çoktur kafaya takma birşeyi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onlar için nefes alsın kız olsun yeter ben kendimi ideal kiloda görmek istiyorum, millet umrumda değil
  
  Yorumla
- Mert_2626
  
  +1 yıl
  Sende haklısın 😂
  
  Yorumla
DontJohn Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 92%

+1 yıl

Ye ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo alabilirsin kolay yolu var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu iştahla fitnessa gitsem kilo alır mıyım?

Bu iştahla fitnessa gitsem kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!