Deprem yüzünden akıl sağlığımı kaybetmek üzereyim, ne yapmalıyım?

Question

Depremzede değilim afet bölgesinde yaşamıyorum.

Ancak çok psikolojim bozuldu 3 gündür rüyalarımda enkazdaki insanları görüyorum Depremle alakalı rüyalar görüyorum

Kendimi enkazın içinde görüyorum rüyamda.

Akıl sağlığımı korumak için ne yapmalıyım?

son_şeytan_bükücü · Accepted Answer

Rabbimize  sığın, afetler bu fani dünyanın olağan gerçekleri, insanın  ecel  vakti gelmediyse hiçbir  afette  ölmez… A'râf suresi 34. Ayet:  Her ümmet için takdir edilmiş belli bir süre vardır. Bu sürenin sonu geldiğinde artık onu ne bir an geciktirebilirler, ne de bir an öne alabilirler Yunus suresi 49. Ayet:  Onlara şöyle de: “Allah dilemedikçe, ben kendime ne bir zarar verebilir, ne de bir fayda sağlayabilirim. Her ümmet için belirlenmiş bir süre vardır. Bu sürenin sonu geldiği zaman artık onu ne bir an geciktirebilirler, ne de bir an öne alabilirler Hicr suresi 5. Ayet:  Vakti gelince de artık hiçbir toplum ne ecelini bir an öne alabilir, ne de onu bir an geciktirebilir Nahl suresi 61. Ayet:  Eğer Allah insanları zulümleri sebebiyle hemen cezalandırsaydı, yerin üzerinde kıpırdayan hiçbir canlı varlık bırakmaz hepsini yok ederdi; fakat onları belli bir süreye kadar ertelemektedir. Süreleri dolduğu zaman artık onu ne bir an geciktirebilirler, ne de bir an öne alabilirler Münâfikûn suresi 11. Ayet:  İyi bilin ki Allah, eceli geldiğinde hiç kimsenin ölümünü bir an geri bırakmaz. Allah, bütün yaptıklarınızdan hakkiyle haberdardır Mü'minûn suresi 43. Ayet:  Hiçbir ümmet ecelini ne öne alabilir, ne de erteleyebilir

Nuagerose · Accepted Answer

Bundan korkup duygusal olarak kendini hırpalaman sana hiçbir şey katmaz. Deprem doğal ve kaçınılmaz bir olgudur. Kendi önlemlerini aldığın sürece dehşete düşmek senin aleyhine olur. Yetişkinlerimiz bile böyleyken çocuklarınıza katacağınız deprem bilincini düşünemiyorum bile.. Olgunluğumuzu ve soğukkanlılığımızı korumak herkesin lehine olur. Kendimizi düşünmüyorsak çevremizdeki bizden etkilenen insanları düşünelim

Gizli Üye · Accepted Answer

İçinden çıkmama rağmen 1 haftadır geçmedi o videoları gördükçe yıkılan semtlerimizi ben dısarı bile Şu an  bir durumdan dolayı çıkamıyorum hastanede sevdiğim Birisi var basına bişey gelicek ama o geceyi bir türlü zaten unutamıyorum o videolara denk gelince yine hatırlayıp sağlam birdaha ağladım. Sün gecede refakatçiydim hastanede gram Uyuyamıyorum. Gözlerimden uyku akıyor

รձբժεгսռ · Accepted Answer

Çok düşünme kafa bozarsın diyenlere; Düşünmemek kafayı daha fazla bozar, şeklinde cevap veriyorum.

Düşünelim, kapasiteleri zorlayalım, depremle birlikte beynimizin içindeki yıkıntılar arasında can çekişirken; derin tefekkür hayati bir öneme sahiptir.

HollandEUnl · Answer

Oncelikle kesinlikle sakin olacaksin olabildigin kadari ile. Ben yurtdisinda yasiyorum bende bir hafta akil sagligim yerinde degil idi. Bence sakin olup birileri ile bu konuyu konusman iyi gelecek sana. Baktin olmuyor bir piskologa danis bence.

hotforcrime · Answer

ben hem yaşadım hemde hala risk altındayım kafayı yedim bu saate kadar hala uyumadım

tenedos · Answer

ülkenin yarısından çoğu senle aynı durumda maalesef fazla haber görüntüleleri izlememeye çalış

Learnedman · Answer

Bu sana özel bir durum değil herkes etkilendi yalnız haberlere biraz ara vermeni öneririm günde bir saat bakmalısın sabahtan akşama kadar bakmak zarar verebilir uzamanlarda bu konuda uyarıyor...

dilann1999 · Answer

Sen akıl sağlığını kaybediyorsan bide oradaki insanları düşün öyle bir durumki herkes herkesi yağmalıyor sonra birbirlerini öldüren bile varmış ay Allahım sen yardım et

YunininTutisi · Answer

Fazla abartıyorsunuz biraz dirayetli olun Allah aşkına. Sen böyleysen yakınlarını, evini barkını kaybedenler ne yapsın?

ahqqowp20 · Answer

Hayatım rutin hayatına dön ve psikolojik destek al. Haber kanallarını izleme ve sosyal medya da bu tür içeriklere bakma

barbied · Answer

Ben depremzedeyim sevdiğim insanlar öldü senin gibi yapmıyorum  Olanları kabullenmeye başla bence bu ilk adımdır

melcck007 · Answer

Duyarlılığını kaybetmeden bir süre haberlerden uzaklaşmalısın

Richardgör · Answer

Haberkeri izleme, kendini filmlere ver komedi olsun

Gizli Üye · Answer

Ölümden korktuğun için... Dünya hayatına fazla bağlanmak ölümden uzaklaştırır insanı. Bu da ölümden korkutur. Ölümü anlamadan rahat edemezsin... Hiç kimse edemez...

SevmekGuzel007 · Answer

TV ve haber seyretme git Ahbap a imkanınca yardım yap ve onlar için dua et

Gercegimsanri · Answer

Biz içindeyiz bide onu düşün ve maalesef ki güçlü durmaktan başka çaremiz yok

Okan_Akarsu1992 · Answer

Sakin ol kardeşim ya alt tarafı sarsıntı panik yapmayın bu kadar

Fukibaba · Answer

Akıl sağlığını korumak için o haberlere bakma

Gizli Üye · Answer

Deprem bolgesindeyim evim yikildi sevdiklerimi kaybettim ama sizin gibi davranmiyorum gerçekten çok garipsiniz

klavis · Answer

Bu şekilde soru sorma mesela uzak kalmaya çalış dua et

yapacakbiseyyok16 · Answer

Hepimiz üzüldük normal bu peki annen baban yanında deilmi

zirkonn · Answer

sosyal medyadan ve haberlerden uzak durman kafii

Asyaakara · Answer

İnanki Şu an  heeeerkes oyle

Gizli Üye · Answer

Depremle ilgili videoları ve haberleri daha az dinle ve izle

Gizli Üye · Answer

Psikiyatriste git bence kendi kendine düzelmek zor bir süre ilaç kullan

Mantarkıız · Answer

Büyük ihtimalle çok fazla video izledin çünkü bende öyleyim video izlemeyi kes evet üzülüyoruz bir aklımız orada ama hayata dönüp devam etmek zorundayız.

Gizli Üye · Answer

Bol bol dua et kardeşim neyi anarsan rabbim onu verir güzel konuşalım güzel olsun korkma bişeyden içini rahat ferah tut her zaman 🥰

zexc41 · Answer

Fazla tv izleme Tedbir almak ve Tevekkül etmek gerekir.

sinemozzaaa · Answer

Biz depremzedeyiz akıl sağlığımız bozuldu her yerde ölü var adım attığımız yerde dikkat et Allah a sığın

Gizli Üye · Answer

Haberlerden uzak kal. Sen böyle yaparsan yaşayanlar ne yapsın örneğin ben?

Gizli Üye · Answer

Gündemden uzak dur başka şeylere yönel kendi hayatına devam et. Bağışta bulun

Nedeseem · Answer

Hepimiz aynı haldeyiz. Açıkcası ben bir süre haberlere ve Twitter a girmeme kararı aldım

Xmen212190 · Answer

Bende öyleyim ne yapcaz boyle sanki her yer sallanıyor

yavruordekklas · Answer

Aklını başına topla millete yardım et

Amadon · Answer

Senin bilinc altınA baya yerlesmis

İlhçgisizŞempaze · Answer

Korkma her şey olacqgına varır

drejkano27 · Answer

Depremi yaşadın mı

Gizli Üye · Answer

Tavana bakmak..

serpil2255 · Answer

Bir An önce sosyal medya ve tv den uzak dur

nygma_Asmodemos · Answer

Rahat ol fazla düşünme

Serkan_87 · Answer

Antideprasan al 20mg iyi gelir

Zombie17 · Answer

Haberler ve seni etkileyen her şeyden uzak dur

Papatyahayalleri10 · Answer

Sakin olmak zorundasın

DalgınBirKız · Answer

Ben goç ettim

ORMANISal · Answer

Ben pek çok şey yüzünden kaybedicek gibiyim

Gizli Üye · Answer

Ben de depremzedeyim artık gerisini siz düşünün

Gizli Üye · Answer

Kur'an oku  Zikir çek Namaz kız

Gizli Üye · Answer

bende aynı tv izleme bide gez dolaş

Nunu22 · Answer

Sen bide insanları düşün yaşadık biz o anları

Burcu2425 · Answer

Dünyayı gözünde çok büyüttüğün için bence

marco-pasam · Answer

gecmis olsun kac yasindasin ki

Moongirl82737374 · Answer

Benimde aynısı

emzeay · Answer

bende :(

FısFısOdaSpreyi · Answer

Çoğu kişi böyle

Deryanur09 · Answer

Yardım et

Şahmeranasdfr · Answer

Herkesten uzak dur

Deprem yüzünden akıl sağlığımı kaybetmek üzereyim, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Deprem yüzünden akıl sağlığımı kaybetmek üzereyim, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!