Depremi aklımdan atamıyorum, ne yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Her an deprem olacak ve ev başıma yıkılacakmış gibi hissediyorum. Psikolojim bozuldu. Hayattan zevk alamamaya başladım. Stres ve korku hissediyorum sadece. Ne yapmalıyım önerileriniz var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

Çok Süper Cevap

SaykodelikEP Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 81%

+1 yıl

O sarsıntıyı yaşadıktan sonra korkup dehşete kapılmamak elde değildi. Ben çözümü zaman içinde kendime uğraşlar edinerek atlatmaya çalıştım faydasını gördüm. Eskiye nazaran stres ve kaygı seviyem azaldı. Bunlar yetersiz kalırsa devlet ücretsiz pskilojik destek sunuyor bundan da faydalanabilirsin. Canımız Allah'a emanet. Bir taraftan da artık toparlanmak zorundayız. Umarım her şey güzel olur

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben o sarsıntıyı yaşamadım. Bedenen yaşamadım ama ruhsal olarak yaşamış kadar oldum. Olanlar çok üzücüydü. O kadar etkilendim ki. Herkese sabır diliyorum.. Büyük İstanbul depremi bekleniyor ve çok daha kötü olacağı söyleniyor. Her an olabilirmiş gibi psikolojim bozuldu. O kadar etkilendim ki nefes alamıyorum
  
  Yorumla
- SaykodelikEP
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim iyi dileklerin için.. Allah'ım tekrarını yaşatmasın. Umalım da başka bir felakete daha şahit olmayalım.. Neler hissettiğini çok iyi anlıyorum. Belirsizliğin verdiği tedirginliğin üstesinden gelmek zor oluyor. Pskilojik olarak rahatlamak adına ikamet ettiğin konum ve yaşadığın hane hakkında bilgi sahibi olursan alman gereken tedbirleri öğrenmiş olursun bu seni bir nebze rahatlatır. Yaşadığın endişeyi dindirmek adına nefes kontrol egzersizleri ve gevşeme egzersizleri uygula bunların rahatlatıcı etkileri oluyor. Aksi halde her an korkarak yaşamak insanda pskiloji bırakmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim. Birisinin anlaması ve anlatmak biraz da olsun beni rahatlattı. Dediklerinizi dikkate alacağım🙏🏼💐
  
  Yorumla
- SaykodelikEP
  
  +1 yıl
  Faydam dokunabildiyse ne mutlu.. her şey gönlünce olsun sağlıcakla kal 😊✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KralHanos1 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 60%

+1 yıl

hatayda o depremı yasayan bır dostun olarak ınan kı her dakıka aklımda sabaha kadar uyumuyorum uyuyamıyorum 4.17 oldugunda o anı defalarca her gun hıssedıyorum. Dostlarımı kaybettım umudumu kaybettım yarına olan ınancımı kaybettım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabır diliyorum. Huzur içinde uyusunlar😔
  
  Yorumla
- KralHanos1
  
  +1 yıl
  rabbım mekanlarını cennet eylesın tesekkur ederım guzel dost
  
  Yorumla
Hâmuş__94 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Yaşanan o felâketten sonra bu durum çok doğal. Allâh için hem kendiniz hem de çevreniz için faydalı şeyler yapın gereksizliklerden uzaklaşın.

1

0 Yorumla
CCevoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 41%

+1 yıl

Psikolojik destek ve o ortamdan uzaklaşmak lazım

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben zaten deprem şehirlerinden birisinde değildim, değilim. Olmamama rağmen bu kadar çok etkilendim. Herkes için çok üzgünüm. Büyük İstanbul depreminden korkuyorum. Çok daha kötü olacağını söylüyorlar. Ne kendime zarar gelsin istiyorum ne de başkasına.. Yaradan hepimizi korusun
  
  Yorumla
- CCevoo
  
  +1 yıl
  Oy oy sen buna rağmen mi? İstanbul'da mısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- CCevoo
  
  +1 yıl
  Ordan çıkabilme şansın var mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır. Hem sadece kendim için endişe etmiyorum. Yakınlarımda burada. Tanımadığım insanlar içinde üzülüyorum. Kimse zarar görsün istemiyorum.
  
  Yorumla
- CCevoo
  
  +1 yıl
  İnsanlar ister istemez ölür bazen bu düzen değişmeli zarar görmemeleri için
  
  Yorumla
SizSankiÇokŞeysiniz Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 58%

+1 yıl
Diğer konusunda 443 cevap paylaştı.

Az önce oldu burada

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Orası neresi
  
  Yorumla
- SizSankiÇokŞeysiniz
  
  +1 yıl
  Muğla. Ağzım burnum yamuldu. 3 civarında olsa da büyüklüğü
  
  Yorumla
Mayybusee Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Aynı bende hatta gece uyandım uyuyamıyorum

0

0 Yorumla
uslanma Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl
Diğer konusunda 368 cevap paylaştı.

Konuşmak dertleşmek ister misin

0

0 Yorumla
vanasker Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hiç bir şey

0

3 Yorumla
- vanasker
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun ailede var mı bişey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- vanasker
  
  +1 yıl
  Güzel olmamasına sevindim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Depremi aklımdan atamıyorum, ne yapabilirim?

Depremi aklımdan atamıyorum, ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!