Depremden çok etkilendim ne yapsam düzelirim?

Çok geçmiş olsun size. Evet normal ama bu durum beni mahvediyor. Normal rutinlerimi yapamıyorum spor , kişisel bakım, dersler, sorumluluklar. Hiçbirine dokunamıyorum hep aklım orada

Bizler depremi bir felaket olarak görüyoruz ama bu doğal bir afet yağmur yağması gibi mesela fazla yağmur yağması sele yol açar fazla kar yağması çığa sebep olur fay hatlarının da çatlamasıyla deprem oluşur bunlar doğal afet ve biz bu doğal afetlere karşı önlemler almalıyız mesela Japonya'da 9 büyüklüğünde deprem olmasına rağmen orada bir bina dahi yıkılmıyor ölen insan sayısı 2 3 kişi veya Almanyada deprem insanlara sinek vızıltısı gibi geliyor

@nєslıtukєnmısєrkєkk bende de durum benzer gibi. Geceleri 4.30 a kadar ışığı açık tutuyorum 18 yaşında hep tek başına yatan ben artık yatamıyorum kardeşlerimi alıyorum odama