Spor yapacak gücü kendimde bulamıyorum, sebebi diyet olabilir mi?

Gizli Üye
Merhaba, spor yapmak istiyorum ama yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Gece müsait oluyorum ama içimden gelmiyor ve başlayamıyorum. Baslasamda yarım kalıyor, ne yapmalıyım. Aralıklı oruç diyeti yapıyorum bugün tek öğün yemek yedim 1 tavuk yanında patates puresi. Enerji depolayamadigim için olabilir mi? Ne yapabilirim bunun için? 18 saat oruç tutuyorum 6 saat yeme hakkım var.
Spor yapacak gücü kendimde bulamıyorum, sebebi diyet olabilir mi?
5 Cevap