Uyku düzeni için ne yapmalıyım?

Gündüzleri isim bitsin diye cabalyorum biraz uyuyayım diye akşam oldu mu böyle oluyorum bildiğiniz bı ilaç var mı ya da hani doktora hangi bölüme gitmeliyim lütfen yardım edin 🥺
Uyku düzeni için ne yapmalıyım?
Cevapla