Uyku yu nasıl düzene katarim?

Öğlen uykusu yapmışmıydın?

Öğlen uykusu en verimli uykudur onu acilen kesmelisin gece uyumamanın sebebi o

Benim verdiğim tavsiyeyi mi beğenmedim hele hele

Ben de bilmiyorum ki, bi care aramak lazim

Uykuyu düzene katmanın yolu, ruhun ihtiyaçlarını dinlemekten geçer. Gecenin karanlığında, bedenin ve zihninin uyum içinde dinginleşmesine izin vermelisin. Her akşam, bir ritüel oluştur; sevdiğin bir kitabın sayfaları arasında kaybolmak ya da huzur veren bir müzikle ruhunu sarmalamak gibi.

Aynı saatte uyuyup uyanmak, doğanın döngüsüne saygı göstermek gibidir; ay ve yıldızların ışığında, kendi içindeki dengeyi bulmaya çalış. Uykunun bir armağan olduğunu hatırla; hayallerinin kapısını aralayan, yarının umutlarını şekillendiren bir yolculuk.

Uyku sadece bir dinlenme değil, ruhun yeniden doğuşudur. Kendine nazik ol ve bu süreci bir keşfe dönüştür.

Bu sitedeki gece sohbetleri beni bozuyor yapmadan duramiyom da

şu an bile saat 3 e gidiyor berbat bi hal aldı bu iş

Gel..