Uyku mu nasıl düzene sokabilirim?

Rica ederim

Yaparsan hayatın düzene girer uykuyu geç

e dinlemiyor mu seni

Yok onu anladdık uyuyamıyorsun , ne ile meşgul oluyorsun, uzandığın yerde mi uyuyamıyorsun, müzik mi dinliyorsun, bilgisayar başından mı ayrılmıyorsun, telefonla mesajmı yazıyorsun... gibi..

Çay, kahve tiryakimisin, gece yemek yeme alışkanlığın var mı, uyuyamadığın zamman aklından geçenler neler...

Şimdi sorun anlaşıldı

Sen gerçekleşemeyen düşler peşindesin, gece gece hayallerinin peşinde daldan dala atlıyorsun, karanlıkta kimsenin bu hayallerini göremiyeceğini düşünüyor, kendini sessizliğin kucağına bırakıyorsun. Gündüzün kalabalık caddelerinden kaçıyorsun. Ama seni asıl uykusuz bırakan çıkmaza giren düşünceler. Çıkmazdaki labirentten çıkmak istiyorsan çözümü basit, gece hayal kurmak için güzel olabilir ama yatağa girdiğinde sadece uyumak için gir. Düşünceleri bir kenara bırak. Çıkmazda ki düşüncelerin çözüm yeri yatak değil, yattığın zaman kendini dinleme, sadece uyumayı düşün ve güzel bir rüya görmeyi, Bu rüyayı hayal etmeye çalışma sürpriz olsun senin için.

şu an uykusuzsun doğaldır. Uykunu alınca okumalısın.

hah :)

Önemli degil erken kalkan yol alır uyu bende senin gibiydim çevremdeki herkesin baskısıyla şimdi bir işe başladım gidiyorum geliyorum gidiyorum geliyorum :) bugün işe gitmeyecektim * yine kalktım ben senden de beterdim sarmışsa kitap bitecek derdim hoşsa flim ölsem uyumam o flimde bitecek bla bla uyumalısın :) bunu sen yaparsın

Yaw işin var aslında en boş düşünülmemesi gereken durumları düşünmek senin için kılını kıpırdatmayacak insanlar için koşuşturmak biri bişey söylediginde sarılmak umud etmek flan bunlar işlerin işi olanlardan daha yogunsun sen :)