Yemek yemeyi azaltmak istiyorum. Nasıl yapabilirim?

İnanın bana yaşım daha 21 ama ergenlik döneminden beri en sevdiğim şey sevdiğim kadınla tanışana kadar yemekler oldu. Ama cidden mide öyle bir şey ki sınırı yok. Bakın mesela ortaokulda bir orta boy pizza ile az çok doyarken lise de 2 orta ve 18'li yaşlardan sonra ise jumbo boy pizza üstüne kova boy patates yiyip doymamaya başlayan bir evrim mesela ki bunun gibi bir sürü örneğim var. Neyse cidden örneğin bunun bir saat üstüne 2 porsiyon tatlı yediğim zamanlar da oldu. Yani daha az yemek istiyorum ama yemek yemekten aşırı keyif alan biriyim. Psikolojik bu belki de ama cidden daha az yemek yemek isterdim.