Vücudumdaki %33 yağ oranını nasıl def edebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Metabolik yaşım 42 çıktı, oysaki yaşım 28 🥹

Boyumdan dolayı kilom sırıtmıyor , balık etli duruyorum sadece ama gelin görün ki vücudum hantallasti, çok fazla hareket etmek istemiyorum, günlük 1 sa yürüyüş yapıyorum sadece.

Boyumdan 178, kilom 76...

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Bence spora başlaman gerek. Ondan önce de bu yağ oranını azaltman için diyetisyene gitmelisin. Beslenme motivasyonu önemli.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyen sevmiyorum
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Sevmen lazım, kafana göre yapma.
  
  Yorumla
ÇeriDomatesii Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 89%

+1 yıl

Youtubede vardır birtakım videolar asslında oradan bilgi edinip uygulayabilirsin. Buradan alma o düşünceleri bence.

0

0 Yorumla
Sertsevenadammm Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 62%

+1 yıl

Aslında idealsin biz erkekler balık etli hatunları severiz

0

0 Yorumla
emrecn34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 76%

+1 yıl

Offf ya hiç sorma bulursan banada söyle

0

0 Yorumla
Yangınvar005 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 91%

+1 yıl
Sağlık konusunda 683 cevap paylaştı.

10 kilo fazlan var bncr

0

0 Yorumla
kizlarnesoruyorki Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Kanka yatakta sıkıntı çekersin baka he

0

0 Yorumla
milkchocolate Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Fitnessa başla

0

0 Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

spor yapmalısın

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

hareket et

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücudumdaki %33 yağ oranını nasıl def edebilirim?

Vücudumdaki %33 yağ oranını nasıl def edebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!