Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
1 haftada 10 kilo nasıl veririm?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Broken pank yapman gerek
artıları
Yüksek kalori yakımı
Vucutta meydana gelen insulin dengelenmesi
Kilo kaybından ötürü meydana gelen sivilce ve kırışık kaybı
eksileri
- bayılma
- fenalaşma
- kan şekeri düşmesi
- mide bulantısı
- tendon yırtılması
- yapmayı bıraktıktan sonra aşırı hızlı kilo alma
- kusma
- sancılar
- baş ağrısı
Sen seç gerek var mı? Bence yok.
Ya 10 değil de 5 hedefle. O da kolay değil ama azmine bağlı, sağlığını bozma. Boyunda baya iyi, ben erkek olmama rağmen 161'im. Parmak uçlarıma bile bassam anca 165 167 oluyorum ya
16 yaşındaki kız kuzenim 168 boyunda. Bana ortaokula giden küçük kızlar kadar kaldın diyor. O kadar kısa mıyım
Ölüm diyeti aç kalsan bile yarar yani vücudun şoklanır kasların zarar görür bilinç kaybı yaşarsın deneme bile
delirdin galiba ölmek için elinden geleni yapcan anlaşılan
Neden bu acele? Bunca zaman nerdeydin bu şekilde çok sağlıksız be kuzum
Kesin yaşanmıştır :D
ne
1 hafta aç kalsan 10 kilo vermezsin ne yaşıyon :D
7 kilo da mı verilemez
Bal gibi verir ama felç falan kalır 🤠
150 kilo falan olsan 10 kilo neyse 60 kilo da 10 kilo toplamın yüzde kaçı ediyor otur hesap halen mantıklı gelecek mi sana
%16.67 vermesi lazım. Verir gerçekten ama paramparça olur fizik motoru.
Ve bunu yapacak azim yok gibi bu arkadaşta.
@David-Gloria neden azim yok dedin nereden anladın ki
Zaten vermek istediğin 10 kilo ayda 1-2 kilo ver adam akıllı ver
Neden azim yok şurdan anladım. Bir insan cidden kilo verip fit olmak istiyorsa 1 haftada istemez. İsteyemeyeceğini bilir.
ayda 1-2 kilo aşşşşıru az ve çok yavaş, 5 ay zamanım yok
özelden ulaş 1 haftada olmasa da 2-3-4 haftada incecik yapman için tavsiye veririm.
Ben 160 kiloydum hanımefendi. 90im şu an 1 yılımı aldı 70kg
ne o evlencen mı 5 ayın yok?
1 haftada 10 kilo verip hayatta kalma ihtimalin yok hiç bir şey yemesen max 5 kilo verirsin
Millet su diyeti falan yapıyor spor ile birlikte 1 hafta sadece su içiyor onlar bile 3 kilo falan veriyor 10 kilo verme ihtimalin yok
Beni özetledin knk 30 saattir yemek yemedim ve 15+L su tikettim aylık maks 500g giderim oluyor...
Bir sürü supplimebt tüketsem de böyle iş yavaş vr sabır ister
@David-Gloria Aynen öyle 1 haftada 10 kilo vermek nedir zaten aklı başında birisi 60 dan 50 ye 1 haftada düşemeyeceğini bilir
Verilemez