Diyet spor sıkılaşma?

Merhabalar ben diyete başlayıp sıkılaşmak kilo vermek vücudumu şekillendirmek aynı zamanda selülitlerimden kurtulmak istiyorum bana gerçekten yardımcı olabilecek olanlar lütfen fikirlerini söyler mi 170 boyunda 81 kiloyum çok ihtiyacım var spor salonuna gidemem lütfen yardım 🙏🏻
Diyet spor sıkılaşma?
Cevapla