Sabah aç karın i̇le yapılan yürüyüş daha mı etkilidir?

Gizli Üye

(18-24)

Çok Faydalı Olduğu Söyleniyor SabahYuruyusunun Diyet Dönemindeyim Akşamları Genelde Yürüyorum 1 Saat Kadar Sabah mı Daha Etkili Yoksa Akşam mi?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Vücut gece karbonhidratı, proteini tüketmiş oluyor. Sabah aç karnına enerjiyi yağ depolarından harcıyor bu da kalori yakarken dışarıdan aldığın besinden değil, vücudun kendisinden aldığın enerjini yakarak kilo vermeni sağlıyor basit mantıkla.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani sabah yapılacak olan yürüyüş daha etkili oluyor bu durumda
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

djvkskckz Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Bütün spor hareketlerini bırakın sadece plank hareketi yapın plank hareketi bütün vücudu çalıştırır ve bütün hareketlerin babasıdır diğer hareketlerinde faydası varda planktan daha sağlıklı hareket olamaz hem göbek yağı hemde sırt ağrısı için doktorların önerisidir.

0

5 Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Plank yaparken izafiyet teorisi gerçek oluyor
  
  Yorumla
- djvkskckz
  
  +1 yıl
  Nasıl yani pek anlamadım
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Zaman yapan kişi için yavaş, diğer insanlar için normal geçiyor gibi bir şey demek istedim
  
  Yorumla
- djvkskckz
  
  +1 yıl
  Evet ama sana faydası olan birşeyi düşünüp yapman diğer insanların görüşüyle bir oluyor ben 3.4 dakika kalabiliyorum zorlanmadan tabiki bunu 1 kez denedim düzenli yapıyorum ve bunu hafta hafta ilerletiyorum faydası baya var :)
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Evet öyle
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Aç karna ben tavsiye etmiyorum

0

0 Yorumla
egomanya Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Sabah aç karnina tempolu yürüyüş müthiş faydalı. Ancak şeker tansiyon varsa dikkat etmelisiniz.

1

0 Yorumla
EZELBAYRAKTAR_ Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Glikojen depoları boş olduğu için vücut öncelik olarak enerjiyi yağlardan alıyor kilo verip yağ yakmak isteyenler için avantajlı bir durum.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo Vermek Var Yağ Yakmak Var.
  Ben Yağ Yakmak İstiyorum Yağ oranımı %7-8 lere düşürmek nasıl olur?
  
  Yorumla
myhunter Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

yok akşam 6 dan sonra yemek yemeyeceksin ve saat 21 gibi spora çıkacaksın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3-4 Saat sonra yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemekten
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Spor yapmadan önce her zaman biraz mideye bir şeyler gitmeli

0

0 Yorumla
Sorusormayageldimben Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yürümek değil de koşmak lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tempolu Yürüyüş Kalp Sağlığı Açısından Vs. Koşudan Daha Etkili Diye Biliyorum Tam Emin Değilim Ama Fakat Kosunun da Bedenen Etkisi Çok Büyük Dediğiniz Gibi
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Doğrudur pek bilgim yok haklı olabilirsiniz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah aç karın i̇le yapılan yürüyüş daha mı etkilidir?

Sabah aç karın i̇le yapılan yürüyüş daha mı etkilidir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!