Yürüyüş aç karnına mı yapılmalı?

Gizli Üye

(30-35)

Yürüyüşe başlayacağım. Aç karnına mı yapmalıyım yoksa tok karnına mı?

Cevapla

Çok Süper Cevap

ferno Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

spor aktiviten yoksa yürüyüşün faydası olmaz. yürüyüş aç karnına yapılmalıdır. ancak dediğim gibi spor aktivitesi varsa formda isen aç karnına yürüyüş tüm vücut sağlığı için önemlidir. şayet formda değilsen faydadan çok zarar verir. tok karnına yürüyüş sadece kahvaltı öğününün sağladığı enerjiyi yok eder. hepsi bu.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok uzun zamandır spor yapmıyorum. Sürekli kitap okuduğum için hareketsizlik var. Yaşım da ilerliyor. O yüzden yürüyüşe başlamak istiyorum. 😁
  
  Yorumla
- ferno
  
  +1 yıl
  yürüyüş aktivitesine başlamadan önce evinde kontrollü olarak spora başlaman gerek tekrar. hafif sporlarla ve aç karnına. rahatsızlık vermeye başladığında hafif gıdalarla durumu kontrol altına alabilirsin. aç karnına formunu yakaladığında gönül rahatlığı ile aç karnına yürüyüş aktivitesini gerçekleştire bilirsin. vücudun formu bu sayede hep istediğin şekilde olur. her bakımdan.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben tok karnına başlasam direk yürüyüşe? Sonra aç karnına çevirsem? 😁
  
  Yorumla
- ferno
  
  +1 yıl
  bünyen alışmakta çok zorlanır. tok karnına yürüyüş öğünden kazandıklarını kaybetmene dolayısı ile tekrar öğün ihtiyacına sebep olur. tekrar mideyi doldurman kaçınılmaz olur. kısır döngü. bence felaket.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim 😇
  
  Yorumla
- ferno
  
  +1 yıl
  rica ederim. kesinlikle kontrollü olarak başla. kontrolsüz, tedbirsiz davranışlar sporu eziyete dönüştürür.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dikkat edeceğim 😇
  
  Yorumla
- ferno
  
  +1 yıl
  tamamdır👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 686 cevap paylaştı.

Aç karna yürüyüş tansiyon düşmesi şekerin yerlerde sürtünmesi gibi sonuçlar doğurabilir 😁

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarı yolda kalabilirsin diyorsun yani? 😂
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Yani açlığa ne kadar dayandığına bağlı haberlerde olmayalım sonra 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 28 yıldır kahvaltı yapmadan bir gün bile çıkmadım evden. Kahvaltı yapmayınca midem bulanıyor. Çok dayanacağımı sanmıyorum. 😂
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Sen kapı önüne yığılır kalırsın bak benden söylemesi 😁😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben iyisi mi kahvaltımı yapayım 45dk bir saat sonra da yürüyüşüme çıkayım.😂
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Haha bence de sen ye yemeğini ama hafif yap yine de bu sefer şişip kalma 😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam 😂
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Bol şanslar iyi terlemeler 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😇
  
  Yorumla
yarenysl Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kahvaltında sonra oğle yemeğinden önce

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki karnımızı doyurduktan sonra ne kadar süre geçmesi gerekir? 😁
  
  Yorumla
- yarenysl
  
  +1 yıl
  45 dkk - 1 saat gibi sindirilmesi gerekir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😇
  
  Yorumla
Mehmet9901 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Tok olması her yönden daha iyi

0

0 Yorumla
Senaaaay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Aç karnına yapılmalı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekerin düşer falan diyorlar?
  
  Yorumla
- Senaaaay
  
  +1 yıl
  Ben aç karnına yürüyüş yapıyorum bir sorun yaşamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😇
  
  Yorumla
- Senaaaay
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
badarbungaa Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Aç karnına

0

0 Yorumla
avrupali-genc Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

ac olacaksin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yürüyüş aç karnına mı yapılmalı?

Yürüyüş aç karnına mı yapılmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!