Vucudumda hem kas hem yağ var, bu nasıl mümkün olabiliyor?

Gizli Üye

(45 üstü)

Üst karın kaslarım var ama göbeğim var, diz üstünde kaslarım var ama basenim var. Yağlardan nasıl kurtulurum?

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Zaten normali bu, her insanda hem kas var hem yağ var, garip bir şey yok bunda.
Sende sadece daha dengesiz duruyor. Bunda genetim yapın da etkili.
Spor yaparak kurtulabilirsin. Zaten kasların da varsa hem kardiyo hem de ağırlık egzersizleri ile daha fazla yağ yakarsan daha hoşuna gidecek bir gòüntüye kavuşursun.

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben beş aydır spor yapıyorum kilo da verdim ama alt karın ve basen yerinde sayıyor. Ama bazı bölgelerde kas oluştu böyle bişey mümkün mü
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Tabi ki mümkün.
  Genetik yapın ile ilgili.
  Tabi ki beslenme şeklinle.
  Hangi egzersizleri yapıyorsun bilmiyorum ama kardiyo egzersizlerini arttırabilirsin.
  Bahsettiğin yerler zaten yağların daha zor yakıldığı yerler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde kendi başıma yapmaya çalışıyorum beslenmem de iyi sayılır kacamaklarım oluyo tabi
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  😀
  O kaçamaklar daha da azalsın. Bahsettiğin bölgeler cidden çok zor erir. Sıkı bir diyete ihtiyacın var.
  Hamgi egzersizleri yapıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Chloe ting var biliyo musun
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Youtuber idi galiba, onu mu takip ediyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet onun egzersizlerini yapıyorum 😊
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Sadece ismen duymuştum egzersizlerine hakim değilim. Eğer basen ve göbeğinden eksilme olduysa şu ana kadar beslenmeni düzenleyerek devam et.
  Fakat olmadıysa değiştirmen gerekiyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok az dört santım inceldi
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Değiştir 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yapabilirim ki evde başka
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Ev olarak bakma, oksijen çok önemli. Dışarıda yürüyüş ve koşu da yapabilirsin en basiti, çok da etkili olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Kibar4154 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Nasıl ya

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vucudumda hem kas hem yağ var, bu nasıl mümkün olabiliyor?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨