Spordan anlayan biri var mı?

Gizli Üye

(45 üstü)

Bişeyler sormam lazım da

Güncellemeler

+1 yıl

Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

By_boğa Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Buyjr sor anlarım ben

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- By_boğa
  
  +1 yıl
  Bol protein ve kardio ile kalçaların gidervucudunda çökmez protein alırsan kas kaybefiyorsun demekki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek için kalori açığı oluşturmaya odaklandım proteini yeterince alamamış olabilirim. Ama protein de ne yesem dolmuyor ki
  
  Yorumla
- By_boğa
  
  +1 yıl
  Tavuk ye balık ye et ye bakla giy ye yağlı gıda dan uzak dur acımtımça bir avuç kuruyemiş ye yaz bana yardımcı olayım kardeşim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein yeterli alınca zayıflayamıyorum ki
  
  Yorumla
- By_boğa
  
  +1 yıl
  Protein yağ yakımını hızlandırı zayıflamana yardım eder ama proteini yaplı besinlerle alma tavuğu ızgara şrklince ye mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özemden yazamıyorum masajinizi açar mısınız
  
  Yorumla
- By_boğa
  
  +1 yıl
  Açtım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Tabii ki sorabilirsin dinliyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
Sarıkek Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Varr

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- Sarıkek
  
  +1 yıl
  Ozrldn yazar misin
  
  Yorumla
- Sarıkek
  
  +1 yıl
  Yardimci olucam
  
  Yorumla
olgun_adamgeldi Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

+1 yıl

spor yapman lazım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- olgun_adamgeldi
  
  +1 yıl
  bir yaştan sonra spor da fayda etmiyor vücut yaşlanıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  27 yaşındayım
  
  Yorumla
- olgun_adamgeldi
  
  +1 yıl
  o zaman sorun yok karın bölgen için mekik çek
  
  Yorumla
müsaitim06 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Elbette dinliyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Ne soracaksın?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ
  
  +1 yıl
  Tabiki incele bilirsin. Basenleri sıkıştıran eriten egzersizler mevcut. Bölgesel çalışmalısın. Ve ihtiyacın olan kalori ve proteinide almalısın
  
  Yorumla
OphelianinAsigi Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Olur sor dinliyorum

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- OphelianinAsigi
  
  +1 yıl
  Protein alman lazım. Kas kütleni koruman lazım. Sık sık bacak çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Proteine dikkat edince kılo veremiyorum ame
  
  Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Evet.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Genetik olarak basen varsa zod
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Annemde yoktu sanırım ama kardeşimde var
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Takmaya gerek yok bence
  
  Yorumla
AteistCan Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Anlıyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sor bakalım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şöyle Büyük ihtimal seninle armut vücut tipine sahipsin bu durumda kalça ve bacak ağırlıklı sıkılaşma sporları yapmalısın bölgesel zayıflama yoktur ama o bölgeye yönelik sporlar yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Mmmmseverim6161 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Buyur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- Mmmmseverim6161
  
  +1 yıl
  Yas kac ve ne sporu yapiyorsun
  
  Yorumla
Benbilememsenbilin Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Tabi sorabilirsin

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- Benbilememsenbilin
  
  +1 yıl
  Boyun kac Şu an kac kilosun ve seni gormeden net bi cvp veremem maalesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  155-57 kilo
  
  Yorumla
- Benbilememsenbilin
  
  +1 yıl
  Ideal kiloya ulasmissin aslinda sadece yapman gereken spor hareketlerini yapmamissin o kadar mesaj atsana bi bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporumu yapıyorum kardioyu da. Beslenmemde mi sıkıntı var acaba
  
  Yorumla
- Benbilememsenbilin
  
  +1 yıl
  Hayir ya oyle degil
  
  Yorumla
delmeyisevenadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Var sor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
Shaul Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Olur sor tabii

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Merhaba hazirandan beri kılo vermeye sıkılaşmaya çalışıyorum. Yedi kilo verdim karın bel bolgemde incelme var ama basenim ve bacağım erimiyor. Göğsüm çüküldü ve yüzüm incelmeye başladı. Bunun onünü nasıl geçebilirim sadece basenden gitmesini nasıl sağlayabilirim. Sadece spor yapsam ama kilo vermek içen değil kilomu korumak için kalori alsam vucudum çökme yaşamadan inceler miyim?
  
  Yorumla
- Shaul
  
  +1 yıl
  Öncelikle bana gelişim fotoğrafını atabilir misin önceki ve sonrası?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Atamam ki
  
  Yorumla
- Shaul
  
  +1 yıl
  Neden ki
  
  Yorumla
jinekologasistanı25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sor bakalim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spordan anlayan biri var mı?

Spordan anlayan biri var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!