Spordan anlayan var mı?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo almak için diyetisyene gittim böyle bi liste yazdı , bu liste kilo aldırır mı

ibb. co/sdV2hb4M

Güncellemeler

5 ay

Bu liste kilo aldırır mı?

ibb. co/sdV2hb4M

Güncellemeler

5 ay

Liste burada

https://ibb.co/My0C6tcs

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Liste görünmüyor da kilo almak için kısaca yaktığından fazla yemek gerek, bu da bazal metabolizma hızını ve gün içindeki normal hareketinle ikisini birleştir ortaya çıkan sonuç neyse ondan 500 kalori fazla al, spor yapsan onu da hesaba kat ve bu şekilde yaktığından fazla alsan zamanla kilo alırsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Çok hareket ediyorum gün içinde ,10 15 bin adım arası arıyorum
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşındayım, diyetisyenim ve sporu da beslenmeyi de çok seviyorum canım 🥑✨

Erkek olduğunu varsayıyorum kanka, fotoğrafa tam bakamasam da şunu söyleyebilirim: Diyetisyeninin verdiği liste senin boyuna, kilona, gün içi hareketine göre planlandıysa, evet kilo aldırma amacıyla yazılmıştır 💪🏼 Kalori fazlası, yeterli karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağlar varsa zamanla tartıda artış görürsün.

Burada önemli olan listeye düzenli uyman, sporu özellikle ağırlık çalışmasını ihmal etmemen ve sabırlı olman 🧠🍽️ Kilo alımı da tıpkı kilo verme gibi zaman isteyen bir süreç. Vücudunun tepkisini takip et, 2–3 hafta sonra hala hiç değişim yoksa diyetisyeninle tekrar konuş, o sana göre revize eder.

İstersen kilo alma sürecinde nasıl spor yapman gerektiğini de konuşabiliriz, ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 🙌🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

5 ay

Kalori fazlasıyla kilo alırsın günlük tüketim kalori miktarınla

0

0 Yorumla
nissanzlı Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

5 ay

Kilo almak istiyorsan Hatay Adana gez 2 haftada alırsın hdwmsnwöw

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 ay

Diyetisyen yazdıysa aldırır mutlaka. Ek olarak belki cicibebe de yiyebilirsin sütle birlikte

0

2 Yorumla
- Soran
  
  5 ay
  Cici bebe ve süt sana kilo aldırmaz dedi , Crohn hastasıyım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Hmm doğrudur o zaman diyetisyen ne diyorsa uy. Boy ve kilon kaç şu an
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 ay

Kilo aldırırda devamlılık şart bir gun yiyip diger gun yemezsen olmaz

0

0 Yorumla
acabaakimim Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

5 ay

Kilo vermeden anlıyorum da almak profesyonel işim yedin mi alıyon 😀

0

0 Yorumla
Kampçı_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Kaç kg almak istiyorsun

0

0 Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

5 ay

Evet

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

5 ay

Liste yok

0

2 Yorumla
- Sansliseleven
  
  5 ay
  Lan yok yok liste yok
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  5 ay
  Alırsın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spordan anlayan var mı?

Spordan anlayan var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!