Az yiyerek kan şekerim düşmeden nasıl zayıflayabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo vermek istiyorum ama spora vaktim yok kilom sabit. Kendimi kötü hissetmeden nasıl zayıflayabilirim takviye mi gerekli

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

aksaraylıı68 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 48%

+1 yıl

Türkler olarak bu işi hep yanlış yapıyoruz bende yemeği azaltarak kilo vermeye çalışırdım. Ama geçen yıl her şeyi değiştirdim 22 kilo verdim . İstersen sana yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gunahbenim23 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Porsiyonlarını küçült ara öğün olarak yoğurt meyve kuruyemiş ye ama aşırıya kaçmadan

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tatlıya toleransım hiç yok meyve kuruyemiş yediğimde arkadan hep çikolata geliyor. tek yoğurt yediğimde de olmuyor çubuk galetalarla. ! aşırıya kaçmamak zor ama haklısın
  
  Yorumla
- Gunahbenim23
  
  +1 yıl
  Birde bunu bir diyetisyen kontrolünde yapman daha sağlıklı olacaktır vücut kitle ve yağ oranına göre bir liste hazırlanmalı hızlı kilo vermeye çalışma dengeli kilo vermek daha sağlıklı un şeker azaltmalı hazır yiyeceklerve abur cuburu tüketmemelisin
  
  Yorumla
ckrmavi Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bir rahatsizligin varsa doktor kontrolü altın da zayıflamaya calismalisin

1

0 Yorumla
Trilogy588 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Beyaz ekmek ve gluten tüketirsen çabuk acikirsin insülin direncin varsa krom pikolinat kullanmalısınız

0

0 Yorumla
fevzi035 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ödem attırıcı şeyler tüketebilirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  rahat 3 litreye yakın su içiyorum. arkadaşım yakınımda cafeye ortak oldu. hep hamur işi yedim şu ara özellikle farkında olmadan. galiba ondan oluyordu bu halsizlikler
  
  Yorumla
- fevzi035
  
  +1 yıl
  Hamur işi pilav makarna ekmek tamamen kes
  
  Yorumla
blueaviator Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

takviye değil beslenme şeklini değiştirmen lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arkadaşım yakınımda cafeye ortak oldu. hep hamur işi yedim şu ara özellikle farkında olmadan. galiba ondan oluyordu bu halsizlikler
  
  Yorumla
- blueaviator
  
  +1 yıl
  kalçalar falan büyüdü haliyle. çok yanlış beslenmişsin.
  
  Yorumla
zakkum25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Aralıklı orucu araştır

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

hareket etmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  masabaşı çalışıyorum akşam sporu yapmak başka bir seviye insanlık
  
  Yorumla
- kanka35
  
  +1 yıl
  bende öyle ama 20-25 dk da bir kalk yoksa bel fıtığı olur
  
  Yorumla
iş-adamıo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilon neki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Su ic bol bol

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Az yiyerek kan şekerim düşmeden nasıl zayıflayabilirim?

Az yiyerek kan şekerim düşmeden nasıl zayıflayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!