hergüne nazaran daha fazla enerji sar edersen aşırı derecede aç bırakırsan kendini bol bol tarçınlı su içersen limon yeşil elma gibi şeyleri fazla tüketirsen kan şekerin düşer kendim şeker hastası oldugumda biliyorm.

1 tarcın anında etkı edıyor bır kasık gunde tarcın 2 nar cıcegı cayı cay gıbı demlenıp ıcılıyor anında etkı edıyor gecmış olsun

Düzenli ve dengeli beslenme. Yürüyüş. Bol su. Hazır yiyeceklerden, rafine şekerden, unlu ürünlerden kaçınman gerek.

glisemik indeksi düşük besleneceksin

Kan sekerinizi düşürmek için biraz acikin ve yorulun ya da spor yapin ya da kan aldırın kolunuzdan o tupe birde kup şeker baglayin yere atin kan sekeriniz dusmus olur 😂😂

Sık aralıklar ile azar azar beslenmek kan şekerini düzenleyen en önemli unsurlardan biridir. Uzun süre aç kalmak kan şekerini yükselterek halsizlik ve titremelere yol açabilir. Bu nedenle azar azar sık aralıklarla beslenmek gerekir.

Greyfrut suyu iç. Ev yapımı en etkilisi Tarçın köklerini kaynatıp suyunu iç Maydanoz suyuna limon sık iç aç karnına Düzenli spor

Düzenli olarak günde yarım çay kaşığı tarçın tüketmek kan şekeri seviyesini yaklaşık %20 oranında düşürür.

Şeker hastası mısın yoksa genel bir yükseklik mi söz konusu? Pepino ye, çabuk düşer. Ya da limonlu yoğurt.

Kan şekeriniz yüksek ise kesinlikle şeker hastasısınız demektir. Lutfen doktora gidin.

yapabileceğin en iyi şey düzenli yürüyüş ve şekeri tamamen hayatından çıkartmaktır

Bitkisel açıdan salatalık işe yarıyor diyorlar

Kan şekerimi nasıl düşürürüm?

Gizli Üye

(25-29)

Neler yapılmalı?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Kayaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

hergüne nazaran daha fazla enerji sar edersen
aşırı derecede aç bırakırsan kendini
bol bol tarçınlı su içersen
limon yeşil elma gibi şeyleri fazla tüketirsen

kan şekerin düşer kendim şeker hastası oldugumda biliyorm.

1

1 Yorumla
- Kayaadamm
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

parsksk Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 56%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

1 tarcın anında etkı edıyor bır kasık gunde tarcın 2 nar cıcegı cayı cay gıbı demlenıp ıcılıyor anında etkı edıyor gecmış olsun

1

0 Yorumla

-kabirAzabı-1 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Düzenli ve dengeli beslenme.
Yürüyüş.
Bol su.
Hazır yiyeceklerden, rafine şekerden, unlu ürünlerden kaçınman gerek.

0

0 Yorumla

fırfır_fır Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 63%

+1 yıl

glisemik indeksi düşük besleneceksin

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ozan486 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 55%

+1 yıl

Kan sekerinizi düşürmek için biraz acikin ve yorulun ya da spor yapin ya da kan aldırın kolunuzdan o tupe birde kup şeker baglayin yere atin kan sekeriniz dusmus olur 😂😂

1

0 Yorumla
roveşata01 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Sık aralıklar ile azar azar beslenmek kan şekerini düzenleyen en önemli unsurlardan biridir. Uzun süre aç kalmak kan şekerini yükselterek halsizlik ve titremelere yol açabilir. Bu nedenle azar azar sık aralıklarla beslenmek gerekir.

1

0 Yorumla
KirpininZarafeti Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Greyfrut suyu iç. Ev yapımı en etkilisi
Tarçın köklerini kaynatıp suyunu iç
Maydanoz suyuna limon sık iç aç karnına
Düzenli spor

1

0 Yorumla
Cmaraz Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Düzenli olarak günde yarım çay kaşığı tarçın tüketmek kan şekeri seviyesini yaklaşık %20 oranında düşürür.

1

0 Yorumla
PrintempsDernier Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Şeker hastası mısın yoksa genel bir yükseklik mi söz konusu? Pepino ye, çabuk düşer. Ya da limonlu yoğurt.

1

5 Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Bunlar şehir efsanesi.
  
  Yorumla
- PrintempsDernier
  
  +1 yıl
  @szerahmet2001 Yıllardır şeker hastasıyım. Düzenli kullandığım yiyecekler bunlar. Senin için efsane olabilir. Unutma ki ilaçların da özlerinde bir takım meyvelerin doğal ürünlerin katkısı vardır. Tüm ilaçlar sadece kimyasal değildir.
  
  Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Tip 1 mi, 2 mi? Saygılar. Geçmiş olsun.
  
  Yorumla
- PrintempsDernier
  
  +1 yıl
  @szerahmet2001 Tip 2 ile başladı başka bir hastalığın tedavisi sonrası tip 1 halini aldı. Artık insülin bağımlıyım. Eyvallah.
  
  Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Çok geçmiş olsun.
  
  Yorumla
szerahmet2001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 58

+1 yıl

Kan şekeriniz yüksek ise kesinlikle şeker hastasısınız demektir.
Lutfen doktora gidin.

2

0 Yorumla
turkuazmavisi95 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

yapabileceğin en iyi şey düzenli yürüyüş ve şekeri tamamen hayatından çıkartmaktır

1

0 Yorumla
Nohpyrg Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Bitkisel açıdan salatalık işe yarıyor diyorlar

1

0 Yorumla
En-Harbi-Kız Takip Et
Master Yaş: 107 , eic 32%

+1 yıl

Sebze ağırlıklı beslen.

0

0 Yorumla
ahahehuhue Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

kendini silkele :D :D :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Komik.
  
  Yorumla
- ahahehuhue
  
  +1 yıl
  hemen karar vermeyeydin belki de değildir :D
  
  Yorumla
Blossom_ Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Bilmiyorum benim kendi kendine düşüyor

0

0 Yorumla
Rayan2 Takip Et
Master Yaş: 50

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Açlık kan şekeriniz kaç?

0

0 Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kekiği kaynat suyunu iç

1

0 Yorumla
ZararlıAdaM Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 38%

+1 yıl

nar ekşisi

1

0 Yorumla
Royalclass79 Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

Şeker veya şekerli bişeyler yiyerek

0

1 Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Şekeriniz kesinlikle yükselir.
  Şekeriniz düşük ise az miktarda yemelisiniz.
  
  Yorumla
Ahmet-1989 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Yemeğine içmene dikkat etmelisin

0

0 Yorumla
ibrhmseker Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

sirke suyu

1

1 Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  şehir efsanesi.
  
  Yorumla
KirmiiziOjemm Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Sebep ne? 😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şeker hastaları için..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Limon ye

1

0 Yorumla
roxeze Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Annem tarçın yutar

0

0 Yorumla
Melonice Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Aç kalarak

0

5 Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Aç kalırsan kan şekeriniz daha fazla düşer.
  
  Yorumla
- Melonice
  
  +1 yıl
  @szerahmet2001 Zaten nasıl düşürürüm diye soruyor.
  
  Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Haklısınız. İlk önce yanlış yazdım diye düşündüm ama sürekli aç kalarak nasıl beslenebilir ki?
  
  Yorumla
- Melonice
  
  +1 yıl
  @szerahmet2001 onu öğrenmek için doktora danışmalı bize değil.
  
  Yorumla
- szerahmet2001
  
  +1 yıl
  Tabi ki. Haklısınız.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kesme şeker ye

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  pardon inslün yap
  
  Yorumla
Yansokama Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Diabet hastasımısın

0

0 Yorumla
İkisıfırbirüç Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bilemicem

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kan şekerimi nasıl düşürürüm?

Kan şekerimi nasıl düşürürüm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!