Evde spor yapılarak kütle kazanılır mı?

Gizli Üye

(25-29)

boyuma göre çok zayıfım ve belli de oluyor isteğim biraz kütle kazanıp kilo almak. Sizce bu mümkün müdür

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Evet mümkün ama bazı m. allar protein ağırlıklı demiş. Bir b. k bilmediği aşikar üç beş sağdan soldan duyduğuyla konuşuyor. Vücut yağ oranına göre protein mı karbonhidrat yüklemesi mı ihtiyacın olan şey ına göre hesaplanıyor. Yağlı yapıya sahipsen protein zarganaysan karbonhidrat ağırlıklı beslenmek lazım.
Karbonhidrat değeri yüksek şeyler tüketmelisin. Tabi ağırlık çalışmalısın ama işin aslı evde vücut ağırlığıyla bir yere kadar gelişirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AgentKid Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 994 cevap paylaştı.

Gerekli proteini alırsan evet mümkün, belediyelerin spor aletleri alanları oluyor çocuk parklarının yanlarında orada ücretsiz aletler var oralara gidebilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evde 5 kg dambıllar var gerekirsede 10 kg alırım
  
  Yorumla
- AgentKid
  
  +1 yıl
  Protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor, tavuk ve protein bar gibi.
  YouTube'dan izleyerek kendine bir beslenme klavuzu çıkart ve o klavuz harici bir şey yeme bir süre.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ThatOneGuy Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Mumkun dostum. Vucut agirligiyla da bir noktaya kadar buyuyebilirsin.

0

0 Yorumla
mdankk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

spor salonuna gitmeden olmaz

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde spor yapılarak kütle kazanılır mı?

Evde spor yapılarak kütle kazanılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!