Evde spor yapmak kilo verdirir mi?

LadyAmetist

FenomenXper 7 Yaş: 39

Kilo vermek için spor salonuna gitmek şart mı? Evde yapsak olmuyor mu?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İsimsizbirkişisizi Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Bana riskli gibi geldi yağ yakcam diye kas yakabilirsiniz de sadece yiyeceği suyu kesmekle olmuyor hareket şart kilo versen bile sarkma çok yüksek ihtimal olacaktır toparlamak için egzersiz spor ve tabi ki de diyet olmalı şahsi fikrim tabi ki ben uzman değilim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Evet verdirir

0

0 Yorumla
krmucn Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Olur ama alet yetersiz kalır. Zayıflamak istiyorsan sabah özellikle koşu yapmalısın. Ardına mekik karın kasini çalıştıracak egzersizler. Ve özellikle soğuk duş alacaksın. Bunu eş geçme soğuk duş metabolizmayı hızlandırıyor kilo vermeye yardımcı oluyor. Maydanoz limon kürü içeceksin. Ve evde bol bol zumba yap. Sağlıcakla kalın hanım efendi. 🤗😘😘

0

0 Yorumla
AyYıldız0110 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl

Bana göre şart değil azimli ve iradeli olursan düzenli olarak spor egzersiz yaparsan düzenli ve sağlıklı beslenirsen olur

0

0 Yorumla
Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Diyet yapıcaksın kalori hesaplayıp ona göre yiceksin
NABIZINI 130 ÜSTÜNDE ATTIRMADIGIN SÜRECE KİLO VEREMEZSİN yani yüksek yogunluklı egzersiz yapmalısın

0

0 Yorumla
SalvioHexia Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

bilinçli olarak yapılan ve spor hareketlerinin doğru formunu bilen bir kişi evde yaptığı spordan verim alır
düzenli istikrarlı beslenmesine uykusuna dikkat eden programına harfiyen uyan kilo verir

0

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Eğer işe gitmiyorsanız (yorucu olduğu için performans düşürebilir) sabah evde hit kardiyo yapılabilir. 15 dk yoğun egzersiz gün boyu fazla enerji harcamanızı sağlar.

0

0 Yorumla
Dumanseven Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 94%

+1 yıl

Doğru egzersizleri yaptığın sürece evde dışarda farketmez verdirir

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Spor salonu şart değil evde çalışarak da kilo verebilirsin

0

0 Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

İstek varsa olur ama öyle 2 salata yiyip ben yapamıyorum derseniz zor irade işi

0

0 Yorumla
bekleyeninim Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 46%

+1 yıl

Kilo vermenin farzlarından biri spor salonuna gitmek falan mı.

0

0 Yorumla
düşünen_biri Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Evde spor bir yere kadar yapılıyor, sürekliliği yok

0

0 Yorumla
kristal_kalp Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 88%

+1 yıl

İstikrarlı ve disiplinliysen evet, değilsen zor ama imkansız değil.

0

0 Yorumla
SucukluPatates Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

21 günlük salata diyetim ile tam 14 kilo verdim. Ve evde sadece yatarak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben evde 2gun ip atlar bi gun ara veririm birde 20 dakikalik egzersizim var her gune ekmekle şekeri kes gunde 45 dk yuru mis gibi fit olursun

0

0 Yorumla
kdadawasd Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

evde de kilo yakarsın, hatta kas bile yaparsın, sadece yağ yakacaksan boş ver gitme spora evde yap.

0

0 Yorumla
Somsna Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Bu tamamen irade meselesi, bırakmayıp cidden yaparsan verirsin kilo ama insan cok useniyo

0

0 Yorumla
djsksjskkssjs Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

düzenli olarak yapılırsa sağlıklı beslenilirse verdirir

0

0 Yorumla
NataliaAlianovna Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Verilir ama sadece sporla olmaz beslenmeni de düzenleyip porsiyon azaltman lazım

0

0 Yorumla
QueenOfTheFate Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 308 cevap paylaştı.

Salon şart değil ama disiplin şart.

0

1 Yorumla
- LadyAmetist
  
  +1 yıl
  aynen düzenli yapmak çok önemli
  
  Yorumla
arasreis02 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 87%

+1 yıl

En iyi kilo verme yöntemini açıklıyorum STRES

1

0 Yorumla
kumralbirisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Evde spor yaparak kilo verdim zaten.

0

0 Yorumla
mervelerkotuuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Ben yapmıyorum mesela veremiyorum

0

1 Yorumla
- Khadimdost
  
  +1 yıl
  yapamıyosun demekki yapsan verirdin
  
  Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl
Sağlık konusunda 308 cevap paylaştı.

Zorlarsan, terlersen evet.

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Sadık kalınırsa programa, evet.

0

0 Yorumla
ᴿüᶻᴳᴬᴿİᶻz Takip Et
Guru Yaş: 125 , eic 97%

+1 yıl

Oluyor. Düzenli ve istikrarlı olmak şartıyla..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Çok küçük bir yaşımda evde yaptığım sporla 1 ay içinde 8 kilo vermiştim tamamen hırsına bağlı

0

2 Yorumla
- Khadimdost
  
  +1 yıl
  kaç yaşında?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  14 yaşındayken
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Planlı yaparsan tâbi ki

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Verdirir

0

0 Yorumla
FirariHayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Yemeği kes :)

0

0 Yorumla
Alcapone_mayk1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Dengeli beslenme yoksa olmaz

0

0 Yorumla
Vanessa1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Kendine guveniyosan evde de yapabilirsin.

0

0 Yorumla
TheDeparture Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

spor salonundaki kadar etkili olmaz

0

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

İmkânsız

0

1 Yorumla
- Khadimdost
  
  +1 yıl
  spor yapmadan bile verir. boğazdan kısa hergün 2,5-3 litre su iç bitti.
  
  Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Tabiki de verilir

0

0 Yorumla
Murat_Dmr Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 78%

+1 yıl

Tabiki de

0

0 Yorumla
MMonarchh Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Yememek te gerekiyo biraz

0

0 Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 742 cevap paylaştı.

Olur

0

0 Yorumla
Leylaahanımm Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Verdirir

1

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Olur.

0

0 Yorumla
ksdesoruyanitlicam Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla

Devamını Gör(25)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde spor yapmak kilo verdirir mi?

Evde spor yapmak kilo verdirir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!