Hem zayıflamam lazım hem işe girmem lazım napıcam?

İşe girdiğinde yoğunluktan kilo vermen kolaylaşir abur cubur yeme sağlıklı beslen ekmegi tamamen hayatından çıkart hizli bir sekilde kilo vericeksin sonra bünyen alışacak yavaşlayacak kilo vermen o zaman herbalife shake al kendine sabahlari ekmeksiz guzel kahvalti yap öğlen veya aksam yemeğinde herbalife shake iç bir öğün yerine geçsin yani onu içtikten sonra yemek yeme sade kahve iç mutlaka günde 1 kere
Bunu da bir süre yaptiktan sonra kilo vermen yavaşlarsa detox diox diye mi ne bir çay vardı ona başla bu çayı içtiğinde iştahın öyle bir kapanıyor ki yemek yemek istemiyorsun en sevdigin abur cuburu bile istemiyorsun cok yağ yakıyor ama bunu da 1 ay kullaninca kilo vermen yavaşliyor yine bünye alışıyor çünkü bunlari yaparsan herhalde 25 kilo verirsin

Sana kilo aldıran gereksiz beslenme. Diyet demek aç kalmak demek değil. Karbonghidrattan, şekerden uzak güzel bir beslenme yap 2 öğün, ilk günler zorlanirsin 1 haftaya bünyen alışır ve zayiflamaya başlarsın. Yürüyüş vs de yap. Şok diyetler yapma