Gündüz çalışıyorum oglenden sonra evdeyim ve spor yapmak içinde geliyor fakat halim olmuyor zayıflamam lazım ne yapmalıyım?

Bi bahane bul mesela, şu avm de şu mağzaya bakmaya gidecekmiş gibi ayarla kendini koşarak git veya uzun yoldan git. Ben kitap okumayı çok severim mesela ondan dolayı sesli kitap dinliyorum spor yaparken öyle oluncada kitabın devamıı merak edince spora gidiyorum