İki gundur spor yapıyorum hareket edemez oldum kas ağrısından, ne zaman duzelirim?

Gizli Üye

(45 üstü)

İki gundur spor yapiyorum spor hayatim hic yoktu. Kaslarin agriyor oturup kalkarken bile zorlaniyorum. Ne zaman duzelir bu agri spora ara vermek istemiyorum. Her gun katlanacak mi boyle?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Bluedreams29 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 300 cevap paylaştı.

Birkaç gün sürer normalde bugün yarın geçer diye düşünüyorum sakın bırakma.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya vallahi birakicaktim kazara oksurdum karnima giren kramplar fena. Oturup kalkamiyorum
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Bir iki gün dinlen sonra hafif hareketlerle devam et.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Chloe tink bilmiyorum duydunuz mu? Bekleyemem o sebple
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Chloe tingle baya zayıflayanlar ver evet duydum hatta iki haftalık challenge çok meşhur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende onu yapiyorum evet 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ARESSSSSSSS Takip Et
Guru Yaş: 95 , eic 97%

+1 yıl

3 gün e geçer ara vermezsen ince sızılar bir ay kadar devam eder sonra spor da ufak sızılar hariç acı vs olmaz

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ucuncu gun ve Şu an agrilarin zirvesindeyim
  
  Yorumla
- ARESSSSSSSS
  
  +1 yıl
  Geriyor musun kaslarını masaj yapıyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir hic masaj yapmadim
  
  Yorumla
- ARESSSSSSSS
  
  +1 yıl
  Sıcak duş sonra kas gevşetici kaslarını olabildiği kadar ger 30 dk ya bir sabah uyandığında hiç bir şey kalmayacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugub deniycem cok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- ARESSSSSSSS
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
esmerimbiciiim Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Hamlamıştır gecer sicak duş al

0

0 Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

yoğurt ye ayran iç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yogurt yiyorum yuz gram kadar
  
  Yorumla
- axiakrep
  
  +1 yıl
  daha fazla yersen kas gevşetici özelliği var
  
  Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 741 cevap paylaştı.

2-3 gün sürer

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ucuncu gun bugun katlaniyor sanki
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Sıcak su masajı yap biraz daha iyi gelir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugun gecer mi yoksa yarin da devam eder mi boyle
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Ben genellikle hamlama agrısı çektiğinde 2 ve 3. Gün sıcak su ile masaj yapıyorum. 4. Gün de spora gidiyorum sonra zaten bir şey kalmıyordu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk zamanlarinizi hatırlayin vucudum cok ham kac gun surer en fazla
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Maksimum 1 hafta sürer ama böyle şiddetli olmaz sürekli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler insallah oylw olur birakmayayim madem
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Antreman öncesi ısınma ve sonrasında da soğuma egzersizleri yaparsan agrıların daha az olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soguma hic yapmadim spor konusunda pek bilgim yok hatta isinma bile oyle yalap sap iki dakka yaptim
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  İnternette videolar. Bulabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Faydasi olur diyosunuz yani
  
  Yorumla
- chace
  
  +1 yıl
  Tabiki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Krony Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 95%

+1 yıl

Düzenli az yap derim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İki gundur spor yapıyorum hareket edemez oldum kas ağrısından, ne zaman duzelirim?

İki gundur spor yapıyorum hareket edemez oldum kas ağrısından, ne zaman duzelirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!