Neden zayıflayamıyorum?

Sırf protein ağırlıklı beslenmelisin. Yağı, unu, şekeri komple çıkartacaksın hayatından.
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardağa yarım limon suyu sık ve üzerine su koyup iç, kahvaltıda 3 yumurta, 50gr yulaf ve koyu yeşillik (roka maydanoz gibi), öğle yemeği 220 gr tavuk göğsü haşlama ya da ızgara, 3 ceviz, 1 dilim ananas ve 50 gr basmati pirinç haşlaması, akşam 200 gr tavuk, kırmızı et ya da balık, koyu yeşillik ve 5 gr zeytin yağı. Her sabah 1 tane de 1000mg lık C vitamini tableti içersen 1-2 haftada gözle görülür zayıflama hissedersin. Bana da dua edersin.

Sayısal olarak mı yoksa fiziksel olarak mı söylediniz? Dediğiniz gibiyse kilo vermiş olmanız lazım. Ama görüntü değişmiyor diyorsanız spor yapın, ödem falan varsa detoks yapın.