Protein tozu bayanlar da kullanabilir mi?

Gizli Üye

(36-45)

vucudum tam armut seklınde,omuzlarım dar oyuzden omuzlarımı gelıstırmek ve ust tarafıma kılo almak ıstıyorum,gelıstırmek ıcın proteın tozu kullansam,fakat oldurucu etkısıde varmıs,kullanmalımıyım.?

Cevapla

En İyi Cevaplar

empose Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

profesyonel sporcu olarak diyorum ki protein tozu öldürücü değildir bu 1

ama sen sadece protein tozu kullanarak düzgün bi fizige sahip olamazsın.. ayrıca omuzlarını genişletmek değil kalçanı inceltmelisin yanlıs yoldasın yani..

bunu da spor yaparak yapabilirsin.. ama bunu yapmak için proten tozu kullanman yanlış, cunku kilo ve kasa sebeb olur...

daha fazla bilgi almak istersen de yardımcı olabilirim..

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok kılolu bır ınsan degılım 54 kıloyum ama omuzlarım cok dar belımde ınce kalçamdanda memnunum..omuzlarımıda bıraz gelıstırsem vucudumu daha cok begenıcem,ama ınternette arastırırken vucut gelıştırme ıcın proteın tozu cıktı karsıma,sorum buyuzden?tabı sen profesyonel sporcu oldugun ıcın bana baska önerın varmı ?
  
  Yorumla
- empose
  
  +1 yıl
  protein tozu agır antrema yapanlar için ek besin ve kaslanmak (hacim kazanmak) içindir..
  
  spor yaparak omuzların genişleyecektir ama bunun yanında belini ve kalçanı da sıkılaştırmalısın.. yani tek bölgeye calısmak olmaz. eger sporla bu işi yapıcaksan tüm vücut calısmalısın.. yoksa cirkin durur.
  
  senin durumda bişey kullanmana gerek yok. düzenli beslen, spronu yap yeter..
  
  omuzlarının genişlemesiyle kanatlarında gelişecektir bunuda düşün ama..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlıyorum,tesekkur ederım önerılerın ıcın sporla duzeltmeye calısacagım,bol bol yuzmeyı dusunuyorum,.
  
  Yorumla
- empose
  
  +1 yıl
  Fitness en etkilisi olur.. 2-3 ayda kesin sonuç alırsın..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederim :) en kısa zamanda yazılacagım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Disco Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Tıhahahaha! Öldürücü etkisi mi varmış? E ben niye ölmedim bu kadar zamandır peki?

O değil de, bunu kullanabilirsin.. Antrenman şekline göre: link

Gerçi, yağsız tavuk bonfilesi yemek, yeterlidir sana..

3

7 Yorumla
- overclocked7
  
  +1 yıl
  ya bırak cevap verme şu amelelere
  
  Yorumla
- Disco
  
  +1 yıl
  harbiden, sıktı artık ha aynı şeyleri yaza yaza..
  
  Kullanmayın, bize kalsın o tozlar.. :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ınternette yorumları okursanız bu endışemde bana hak verırsınız..maksat burda bırbırımızı aydınlatmak yınede tesekkurler
  
  Yorumla
- overclocked7
  
  +1 yıl
  bsn syntha6'lerin bunlar gibi oklava hamur işi ergen kızların midesinde heba olduğunu düşünsene
  
  Yorumla
- Disco
  
  +1 yıl
  Hahahha :)))
  
  Antrenman sonrası ıspanaklı börek yiyen teyzeler var lan salonda.. :)))
  
  Yorumla
- overclocked7
  
  +1 yıl
  bu soran da onlardan işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  overclocked7 arkadasım senın benle alıp veremedıgın ne?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

gitaristan Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

asla öldürücü etkisi olamaz. ama önce bel kısmınızdaki kilolarınız varsa vermeniz gerek yoksada spordan 1 ay sonra kullanmaya başlamanızı öneririm zaten ilk 1 ayda vücut çok iyi gelişir. spor salonuna yazılacaksanız hocanız çok iyi bi şekilde bilgilendireceğini düşünüyorum

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kılolu bır ınsan degılım ama omuzlarım cok dar :( gelıstırmek ıstıyorum
  
  Yorumla
- gitaristan
  
  +1 yıl
  spor salonuna yazılacak mısınız ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet yazılmayı dusunuyorum tek cözum spor
  
  Yorumla
- gitaristan
  
  +1 yıl
  peki ozaman hocanıza durumu izah ederseniz yardımcı olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederım :)
  
  Yorumla
liveacti0n Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 49%

+1 yıl

Toz kullanan arkadaşlarım çok ama henüz şikayet edeni görmedim.Sen en iyisi bir doktora danıştıkdan sonra başla garanti olsun işin.

0

0 Yorumla
TayfunAydin Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Burnun büyür, aklına gelemicek yan etkileri var. Ve kısırlığa yol açıyor.

2

1 Yorumla
- Disco
  
  +1 yıl
  Benim, 2 metre boyunda 55 cm kol genişliği olan spor hocamın 5 tane erkek çocuğu var ufak..
  
  Yorumla
CamdanAdam Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Protein tozunu spor yapmadan almanız sağlığınızı riske atabilir.

Ayrıca istediğiniz yerden kilo alamazsınız.

Fazlalık gördügünüz kısımlarınızı çalıştırıp inceltebilirsiniz.

0

0 Yorumla
AtenBoy Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

alma sakın canım bırakınca kötü oluyoo body yapıorm bennn kullandım hoca yasakladı beden alısırsaaa bırakamassn

0

0 Yorumla
overclocked7 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

evet öldürüyo hepimiz yıllardır yaşayan bir ölüyüz zaten beslenme düzenine göre yaşadığımız için

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Protein e ihtiyacın yok. Hergün fitness a git düzenli kardiyo çalış, kendine bir beslenme programı yaptır istediğin sıkılıkta, düzgün bir fiziğe sahip olursun. Bu arada protein tozu öldürmez :)

0

0 Yorumla
qtarantino Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Steroid iğnesi yapmıyorsan sakınca yok.

Tozdan zarar gelmez.

0

0 Yorumla
balotelli Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Kesinlikle kullanma karaciğerine yazık. SAdece Bodyde 3-4 ayına girmiş sporculara tavsiye edilir.

0

0 Yorumla
Aslıaslı112 Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

50kilo ince kemik yapisi olan birisi vucut gelistrmek icn ftness ile birlikte protein tozu kullnsa vucut yapisinda gozle gorulur degisim olurmu

0

0 Yorumla
bitter_moon Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

eski ev arkadaşım kullanırdı.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  memnun kaldımı,yada kılo yaptıı kendısınde
  
  Yorumla
- bitter_moon
  
  +1 yıl
  yok yapmadi ama kiz hergün fitnessa gidiyodu, belirli miktarda vucut calisiyodu.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein tozu bayanlar da kullanabilir mi?

Protein tozu bayanlar da kullanabilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!