Protein tozu kullananlar var mı?

Çok zayıfsın kilo alman şart ama gözünü seviyim protein tozu ek takviye olayına girme babam pro boks antrenörü ezbere rastgele yazmiorum. Bak ille protein alıcaksan ki çok gerekli zayıfsın. Günde 6-7 yumurta beyazını hafif tereyağında çok pişirmeden hafif pişirerek yemen gerekio. Aslında direk içsen tadı şekerli su gibidir rahatsız etmez en sağlıklısı o ama zorlanma die dedm öyle yaparsan senin işini görür. Haftada 3 paket makarna bitir yani bi oturuşta 1 paket götürücen yoğurtlayarak. Bunu üç gün yaparsan haftada olur. ama diğer yemekleride aynen götürücen evde ne varsa tamam. Bnde oldu 183 boy 90 ilo küçüklükten beri spor yapiorum ama son iki sendir böle yedim die bu hale geldm yoksa lisede 70 -75 arasıydım . Kessinlikle toz önermem sağlık açısından ne kadar bitkiseldi die zırvalasalarda yok öyle diil işte sağlıksız kemik gelişimi vicuttaki kiloyla dengesiz gidio sona neden daha fazla gelişmio vicudum dio çocuklar. zamana yayman gerekio ha deyince olmaz ama bir iki yıla ne demek istediğimi anlarsın. Yok ille iki üç ayda olsun diosan protein tozuna aban iştah açıcılara aban ama sonra gelip burda daha fazla nie gelişmio neden durdu deme ..

Protein tozu vucut icin toksindir (zehir). Kalp büyümesi yapabilir. En iyi Proteini dogal olanidir. Dogal köy yumurtasi yesin. Yogurt, Badem, Findik, ton baligi..Body icin yeterli. Sünkü fazla proteini vucüt atar ve zararlidir. Herseyin fazlasi zararlidir. Sporcularin birkisiminda ani kalp ölümleri olusuyor bunlarin protein tozu kullandiklari ve kalp lerin büyüdügünden oldugunu söyleyen Hekimler var. Ben dogal olani kullaniyorum. Günde 4-5 yumurta rahatlikla yiyebilirsin. Dikkat etmen gereken rafadan olsun. Fazla kaynatma veya pisirme.

korkma protein tozundan hiç bir sakıncası yok 4 ay olms yapalı alman gerek çünki sende fark etmssndir belki biyerden sonra vucudun gelişmediğini ya da yavaş geliştiğini artık bende sabaha kadar araştırdım protein tozunu hatta 1 hafta oldu nerdeyse kimi diyor kalb büyültür kimi kalp krizi bunlar sadece fazla ölçek alırsan olur günlük 2 ölçek yeterlidir ben kullnıyorm hiç bir zararı yok amaa alicaksan bilinmiş birsey al hardline var mesela bn kullnıyorm kilo dahi aldırdı bna kas dahi yaptı ama ama bu kişiden kişiye değişir protein tozu alicaksn vucudunu bırakmıcaksn neden dersen protein tozu çöpe gider o yuzden ben 7 ay oldu body yapalı 68 kiloydum şimdi 72.

Tamam 4 aydır bu sporu yapıyorsun ama vücudun ne durumda antreman sıklığın nedir bunları bilemediğimiz için bir şey diyemem protein tozu hakkında. Örnek verecek olursak ben 120 kg bench basarken kullanmaya başlamıştım 7 aydır spor yapıyordum o zaman ve iki ay boyunca kullandım 4 kg proteini.

Zararını söyleyen insanlar gördüm salonda, bence gerek yok. Tabi doğal çok cep yakıyor dersen olabilir ama zararını göz ardı etmemek lazım. Ben iki sene yaptım body yaptım kullanacaktım çok araştırdım, duydum baktım zararlı bu iş. Vazgeçer gibi oldum. Bende tozda vardı, kullanim mı kullanmayım mı derken sanki tarihide geçti, kullanacaksan kaliteli al iyi araştır.

ben yıllardır protein tozu kullanırım ama sen daha o evreye gelmedin az bekle 1-.1.5 sene sonra istersen başla ama sadece body builder olacaksan yani arnold tarzı vücud istiyorsan başla yoksa gereksiz bide kullanım tarzı önemli ayarsız kullanırsan organlara ciddi zarar verebilirsin sen dediğim gibi 1-1.5 yıl kullanma şuan vücudun onu kaldıramaz

selamun aleykum kardesım ben 10 yıllık sporcuyum. bi kaç dalda ugraştım yalnız body meselesı ,agır bı olydır. yapacaksan bu sporu tozsuza, hapsız yapıcaksın yoksa vücüdüna ve ureme hucrelerıne zararı cok buyuk . ben yıllaa gozmun onunda beton olan ama akılen sadece uçkuruna duskun adamlar gördüm. yapacaksan sadece pilav-tavuk-muz süt yeter lı olur. senın ıcın acıklamasını yaparlar zaten.

synthol değilki niye zararı olsun ayrıca sen biraz daha bekle bnce 1 2 ay daaha bekle vücudun iyice kendini toparlasın sonra al ama alacağın toz hard line falan türk malı olmasın git adam akıllı weider mi alırsın nitro tech mi alırsın bilemem ama kaliteli kullan.hacmi arttr

kutle kazanmak istiyorsan kesinlikle kullanmalisin ne kadar beslenirsen beslen gerekli proteini alamiyorsun o yuzden spor + beslenme + protein tozu kullanman lazim zaten 2 aydir yapiyorum diyorsun bence kullanmanin zamani gelmis iyi calismalar bu arada spor programini ve beslenme programini paylasirmisin rica etsem

Doğal olarak alma imkanın yoksa besinleri en az önerebileceğim zaman 1 yıl hiç kullanmadan spora devam etmen. Zararlı zararsız tarafı artık sana kalmış bir durum ancak en az 1 yıl boyunca protein tozlarının, amino asitlerin kullanılmaması en iyisi.

Değil. 5 yıldır uğraşıyorum bende. Sen ihtiyacın olan proteini normal besinlerden karşılayamıyorsan vücudun hızlıca harekete geçirebildiği protein tozunu kullanmak çok mantıklı.

yaklaşık 16 senedir spor yapıyorum ben protein tozu kullanılabilir ama yemek yemen iyi ise hiç tavsiye etmem anabolik ilaçlara hiç gireyim deme sakın antremandan çook dinlenme ve beslenme çok daha önemli

Protein takviyesi hiçbir sorun yaratmaz... O takviyeler genelde peynir altı suyu ve bir çok çeşit farklı protein kaynaklarından elde edilir zaten.

Ha peynir yemişsin, ha onu almışsın. Steroidlerle Protein takviyelerini karıştırmamak lazım.

ben protein tozu olmadan gelişimin zor olacağını düşünüyorum antreman sonrası yarım saatte kaslara protein ulaştırman lazım bunu et yiyerek sağlayamazsın tek çözüm whey protein