Evde kendi ağırlığımla guclenebilir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

178 boy / 76 kiloyum evde kendi ahırlı gucelenebilir miyim? Ve kilo vermem gerek

Cevapla

Çok Süper Cevap

çoksempatiğimsin Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Düzenli olarak yaparsan tabiki güçlenebilirsin. Farklı spor hareketleri de deneyebilirsin daha faydalı olur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

LimanunGemileri Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Evet düzenli ve doğru idmanlar yaparsan güçlenirsin. Ağırsağlam'ı tavsiye ederim. Youtube'dan aç izle videolarını.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya biliyom o kanalı kendi evimde yapabileceğim hareketler yok o kadar geniş değil ev 😅
  
  Yorumla
- LimanunGemileri
  
  +1 yıl
  Ne alaka kanks bir adam boyu yer lazım altı üstü 😂 sen hangi videolarını izledin acep.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ yakma videosu vardı 5 dk olmadan birakmistim
  
  Yorumla
yasinnn22 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Bir noktaya kadar olabilir

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaslanmak değil fit olmak istiyorum
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Olur kanka neden olmasın yürüyüş koşuda yaparsan olır tertemiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dışarda kosmaya cekiniyom az gece kosucam 23.00 gibi kaç km kosayim
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Kral benden tavsiye böyle mahalleler arasından uzak yerlere yürü koş ben öyle yapıyorum ıssız da oluyor
  Spor yürüyüş yerleri dedin gibi kalabalık oluyor dedim yerler boş oluyor :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece yuruyus yeterli olur mu çok kolay geliyor
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Söyle yap yürüyorsun bacaklar kasıklar ısınıyorya acıyor o ara hafif kosu denemeleri yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç km yürümeliyim yaza kadar 70 olmam için 😅
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Knk vücut ısındıktan yani yanma olunca 20 25 tempo arttır çünkü yanma olunca işte gerçek o zaman Yag yakıyorsun olursun yaza kadar bol su tüket
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide knk benim yüz asyali yüzü olduğu için kilo direkt yüze vuruyor sence 4,5 kilo verince yüzüm zayıflar mı
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Knk o kadarını bilemem valla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol yorumun icin knk eyw
  
  Yorumla
- yasinnn22
  
  +1 yıl
  Rica ederim knk başarılar
  
  Yorumla
Görkem92 Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Spor salonu şart disiplin gerekli evde olmaz o iş

0

0 Yorumla
Ilkaycagrii Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Tabi efendim

0

0 Yorumla
Apeiron1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

vermelisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kilo
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evde kendi ağırlığımla guclenebilir miyim?

Evde kendi ağırlığımla guclenebilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!