Evde nasıl ağırlık çalışıcam?

Ya var ya soruyu cevaplamadan önceki yemin ederim gülerek okudum beni güldürdün Allah da seni güldürsün ne diyeyim yani bir de evde yakışıklı bir erkek vardı diyor rezil oldum diye 😂 üzme kendini bu kadar bazen böyle durumlar olabiliyor evde ağırlık çalışmak istiyorsan mesela hafif hafif şöyle bir gülü kiloluk dambıllar alarak çalışabilirsin yani vücut yapana göre kaldırabileceğin güce göre hareket edebilirsin yani öncelikle hafiften başlarsın sonra güce kadar gider.

Eğer yapabiliyorsan sen gene yağlarla çalışmaya devam et ama eve de dökme bu arada Allah iyiliğini versin.