30 kilo verdim, yarısını geri aldım. Şu an ideal kiloma ulaşmak için 18 kilo vermem lazım, nasıl başarabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

100 kiloyu gördüm ve 2 senede 30 kilo verdim kendi kendime uzun süredir tartıya çıkmıyordum en son 76 hatırlıyorum şu an eve geldim tartıldım 83 çıktı çok üzgün hissediyorum sanırım kendimi aç bırakarak yola devam edicem

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

Yediklerine dikkat edeceksin akşam 7 den sonra bir şey yemiyeceksin bir de evde yatmayacaksın yürüyüş yapacaksın en azından

1

0 Yorumla
Uzun_Boylu Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 73%

+1 yıl

Bence bir yolu bulunur elbet üzülme başarabilirsinnnn

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Biberiye çayı
Birde ervax detox çayı güzel
Dene deeim

1

0 Yorumla
KafasıKrşkk Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Seviyorsan ip atla aç kalman önemli değil. Besinlerden uzak kalmak yaşam kaliteni düşürmesin.

1

0 Yorumla
Kuştüyü Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Esra Ezmecinin kilo verme çapasını dene

0

0 Yorumla
feyziiihüsnü Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Oruç tutmadın mı oğul

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 30 kilo verdim, yarısını geri aldım. Şu an ideal kiloma ulaşmak için 18 kilo vermem lazım, nasıl başarabilirim?

30 kilo verdim, yarısını geri aldım. Şu an ideal kiloma ulaşmak için 18 kilo vermem lazım, nasıl başarabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!