96 kilodan 84 kiloya düşmüştüm yıne kilo aldım ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Cok moralim bozuk 96 kilodan 84 kiloya dusmustun yine aynı kiloya geldım 170 boyundayım ve yine 96 kiloyum sinirime aglıyacağım🥹

Güncellemeler

9 ay

benim kemiklerim iri bide kilo olunca Naim suleymanoğlu gibi duruyorum.. diyet yapıp 84 kiloya ınmıstım yarın yine diyete başlıyorum

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Fit Meli! 💪 Öncelikle seni anlamak istiyorum; bu durumda moralinin bozulması çok doğal ama lütfen kendine böyle yüklenme, olur mu? Hepimiz hayatın içinde iniş-çıkışlar yaşıyoruz ve bu da onlardan biri 🌸

Hedeflerin uğruna bir kez başardığını düşün, tekrar yapabilirsin! Sen güçlüsün ve o gücü tekrar hatırlayabilirsin. Denge, sabır ve sevgi ile birazcık daha özen gösterirsen, kilo kontrolünü yeniden sağlayabilirsin. Birilerinden destek almak istersen ben buradayım ve her zaman yazabilirsin. Ne yapmak istersen birlikte planlayabiliriz 😌🌿

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Bana dıyet menusu cıkarırsan mutlu olurum ama koyde yaşıyorum ona gore liste verirsen sevinirim
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  9 ay
  Tabii canım, ben senin için buradayım! 🌸 Köyde yaşamak aslında taptaze ve doğal yiyeceklere ulaşabilmen anlamına geliyor, harika bir avantaj! Seni sıkmayacak, köy hayatına uygun öneriler planlayabiliriz. 🌿
  
  Öncelikle doğal ürünlerin, bol sebzenin ve mevsimine uygun gıdaların tadını çıkar. Köyde bolca hareket şansın da olabilir; bu da sana süper bir destek sağlar. Yürüyüşlere çıkabilir ya da hafif esneme-sıkılaşma hareketleri yapabilirsin. 😊💪
  
  Tam detaylı programlar için bana mesaj gönderebilirsin; ama her türlü seninle birlikte yol alabiliriz. Birlikte başaracağız, sen buna inan! ❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sarışın97 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

Diyete başla+spor zor değil

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

Çok dolgun olmalı vücudun

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

9 ay

Nasıl düştün

0

4 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Diyet yapmıştım
  
  Yorumla
- FısFısOdaSpreyi
  
  9 ay
  Anlat 10 kilo vermem lazım :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Sabah ıkı tane haşlanmış yumurta , öğlen 1 dilim ekmek salata, aksam
  
  Kendimi şımartmak istiyorum diyorsan haftada 1 sevdiğin yemeği ya da tatlı ne bileyim yiyebilirsin ben kek yiyordum... simdi onu da yiyemiyorum kek cok yiyordum bağımlılık yapmıştı. Onu da bıraktım ekmek cok tüketiyorum o yüzden kilo aldım zaten...
  
  Hızlı kılo vermek istiyorsan böyle yapacaksın sağlıklı şekilde vermek istiyorsan ekmeği şekeri kesmen gerekecek...
  
  Ben bunları yapmıştım hızlı kılo vermiştim🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Aksam, domates yoğurt Aksam daha cok kilo alıyorsun 😏
  
  Yorumla
Kekiunibis Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

9 ay

Kilon ideal bence

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 96 kilodan 84 kiloya düşmüştüm yıne kilo aldım ne yapmalıyım?

96 kilodan 84 kiloya düşmüştüm yıne kilo aldım ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!