90 kilo oldum ne yapayım?

Gizli Üye

(25-29)

Ağlamam gerek sanırım dışarı çıkmaya da utanır oldum.

Cevapla

Çok Süper Cevap

Üye38394 Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Yağlı ve şekerli yeme. Abur cubur falan asla yeme şekerli içecek fanta vb. içme.
Yumurtayı kızartmak yerine haşla mesela patatesi de öyle yap. Olabildiğince az yağlı yemenin yoluna bak. Soslu şeyler tüketme sosyal genelde aşırı yağlı oluyor. Her gün yürüyüş yap karın kası egzersizleri var çok basit olanlar. Onları yap karnın baya hızlı eriyecek. Günlük su ihtiyacın kadar su içmeyi ihmal etme düzenli ve yeterli uyku uyu bunlara dikkat et sonra bana teşekkür et.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim üslupla yanıt verdiğin için
  
  Yorumla
- Üye38394
  
  1 yıl
  Rica ederim, iyi akşamlar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aishalover Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Zayıfla? Az ye? Diyet yap? Boğazını tut? Patates gibi geziyonuz ortada sonra bide etek giyiyorlar iyice soğuyorum

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne giyip giymediğim seni ilgilendirmez üsluba bak ya şuna bak neyse
  
  Yorumla
- Aishalover
  
  1 yıl
  Sen kendine bak önce, biraz kendine hakim ol burada ağlanacağına
  
  Yorumla
- Üye38394
  
  1 yıl
  @aishalover Kibar ol biraz
  
  Yorumla
- Aishalover
  
  1 yıl
  @Üye38394 al bak talibin de çıktı hadi mutluluklar size
  
  Yorumla
- Üye38394
  
  1 yıl
  @aishalover Lan ablam yaşında kendisi zaten. Ayrıca hayatımda başka kadına yer yok. Senin gibi canım arkadaşım insanlık edip kibar ol diyende kabahat zaten, katılıyorsun değilmi fikrime. Size hayvan muamelesi yapmak lazım zaten insan yerine koyduk affola
  
  Yorumla
- Aishalover
  
  1 yıl
  @Üye38394 hayatında başka kadına yer yoksa burada ne halt yemeye geziyon aslan parçası. Neyse ya seviye yerlerde daha da düşürmeyeyim.
  
  Yorumla
- Üye38394
  
  1 yıl
  Ben sen miyim kız tavlamak için bu sitelere düşeceğim. Arada sorulara girip fikir vermeye belki bir iyiliğim dokunur diye yazmaya giriyorum. Yardımcı olduklarım da oluyor ayrıca. Biliyor musun sizin gibilerin ailesine yazık ya gelen geçen sövüyor falan. Toplumda hiç yerin yok sen böyle mağara adamı olarak yaşamaya devam et adamım. Seni balkonumdan izliyor olacağım. KCALMCLSMVELVMSLGMD
  
  Yorumla
xSahinM Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Sadece tatlı ve beyaz ekmeği bırakarak emeksiz 40 günde 10 kilo verdim. Kendinle barışık olup dışarı çık ve biraz kalori yakmaya ne dersin :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Mesela 3 öğün yiyorsan 2 ye düşür sabah ve akşam ye sadece. Ve kendini buna alıştır öyle bi kaç ay yaptım veremedim böyle olmaz sürekli yaparsan olur. Öğünlerinde tıka basa karnını doyurma biraz midende havada kalsın bol su iç çok abur cubur ekmek vs bunları aşırı tüketme çok canın cekiyorsada aşırıya kaçma. Bunları düzenli bi şekilde uygularsan sonucunu görüceksin ama istikrarlı olman lazım ve harektte önemli

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim inşallah
  
  Yorumla
ŞuTigin1 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 56%

1 yıl

Kilo ver , spor ve diyet yap sağlıklı beslen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen haklısın ya
  
  Yorumla
anonimxq17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Sana kilo aldıran sebepleri doğru analiz edip bunları çözmek için çabala

0

0 Yorumla
bahtsizbedevy Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

4 Yıldır işsizim, son 2 senem kilo alma süreciydi ve şu an 101 kilo oldum dana gibiyim. Yeniden kilo verebilir miyim bilmiyorum, iş desen bulamıyorum, *ntihar etmezsem iyidir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Lütfen böyle şeyler düşünme
  
  Yorumla
Serein Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

1 yıl

Ekmeği kesmekle başla o halde

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen çok kilo aldırıyor
  
  Yorumla
- Serein
  
  1 yıl
  Ben kestim yemiyorum 2 gündür bir de mac+ diye bi uygulama var onu indir spor yapmak için evde gayet faydalı
  
  Yorumla
uoɯıן Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Nerdesin yürüyüş yapak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mersindeyim
  
  Yorumla
- uoɯıן
  
  1 yıl
  Ben elendim
  
  Yorumla
Oguzkeskin25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Beslenme ve spor 💪

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklisinda ilaç kullanıyorum psikayatri ilaçları iştah açıyor ilaçlar
  
  Yorumla
- Oguzkeskin25
  
  1 yıl
  O zaman diyetisyen ile görüş derdini anlat belki bulur çözümü
  
  Yorumla
Searkan Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 42%

1 yıl

bişey olmaz. biraz rejim düzelir.

0

0 Yorumla
sosyopsikopatadamm Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Boy kaç. Sen çok tatlı bir kızsın ❤️🍫

0

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,9b cevap paylaştı.

90 çok tabi ama Boyun kaç

0

0 Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

1 yıl

Ne utancam ya göbeğimi açar gezerim kime ne

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Keşke göbüşlü kalsan burcun başak mı

0

0 Yorumla
Sarimsakli_pankek Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Boyunkac

1

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  168
  
  Yorumla
- Sarimsakli_pankek
  
  1 yıl
  Spor yapmayi deniyor musun yoksa useniyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yapacağım pazartesi başlıyorum
  
  Yorumla
- Sarimsakli_pankek
  
  1 yıl
  Baslicaksan yani birkaç tavsiye verim ekmek ve şekeri çıkarmayı dene hayatından azalra azalta sonra tatlı seyler falan da yeme özellikle onlar yerine meyve tuket bolca limonlu su da icebilirsin kilo vermeni hiclandirir Ogün olarak da limonlu yoğurtlu bir sos benzeri bişi yap oda etkili bayaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim tavsiyelerin için
  
  Yorumla
- Sarimsakli_pankek
  
  1 yıl
  Rica ederimmm spora baslicaksan ilk başlarda zorlansan bile bırakma azimli ol ve disardakilere kulağını kapa birkaç ay sonra kendinde değişim gördükce motive olursin
  
  Yorumla
aslan1916 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

1 yıl

Açıkmısın kapalımısın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Açığım
  
  Yorumla
- aslan1916
  
  1 yıl
  Bir şey olmaz zayıflarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
- aslan1916
  
  1 yıl
  Okuyon mu Ev kızımısın
  
  Yorumla
sadeceyuregim Takip Et
Xper 2 Yaş: 52

1 yıl

Ben de o civardayım barıştımkendimle

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben barisamiyorum zayıflamam gerekiyor
  
  Yorumla
- sadeceyuregim
  
  1 yıl
  Seni beğenen o halinle de beğenir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sevgilim olmadı hiç
  
  Yorumla
- sadeceyuregim
  
  1 yıl
  ben evlendim boşandım iki defa oluyor gayet ikinci eşim yabancıydı hatta
  
  Yorumla
spiritoitaliano Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 628 cevap paylaştı.

Ağlamak yetmez

0

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

1 yıl
Güzellik & Bakım konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Diyet yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

90D desen şu an uçardik

0

0 Yorumla
lgbtmi Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

1 yıl

Uzulme

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Utanıyorum ama
  
  Yorumla
- lgbtmi
  
  1 yıl
  Ben 105 kiloyum
  
  Yorumla
- lgbtmi
  
  1 yıl
  Niye utaniyorsun ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne bileyim çok kiloluyum
  
  Yorumla
- lgbtmi
  
  1 yıl
  Ben daha cok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Of ne yapacağız ya
  
  Yorumla
- lgbtmi
  
  1 yıl
  Az yemeye spor yapmaya calis
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Vay vay vay kotu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Güzellik & Bakım > Sorular > 90 kilo oldum ne yapayım?

90 kilo oldum ne yapayım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!