Her gün koşu yapmak fit kalmak için yeterli olur mu sizce?

UyuyanSakine

FenomenYoda Yaş: 29

Her gün koşu yapmak fit kalmak için yeterli olur mu sizce? Artı olarak neler yapıyorsunuz?

Cevapla

Sizce Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Tabi ki hayır, kalori hesabı yapılmalı fit kalmanın birinci kuralı yağsız kas kütlesi kazanmak bunu yapmak içinde yediğinizden çok enerji harcamalısınız

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Yeterli gelmez sadece koşu üstüne mekik squat vs egzersizle destekle hem düzgün beslenmen lazım çünkü ne yediğini bilmezsen yaktığın kalori kadar yediğinden edindiğin kaloriyi alırsın ise yaramaz.

0

0 Yorumla

SaklıTutkular Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Eğer zaten fit bir vücuda sahipsek ve sağlıklı besleniyorsak, düzenli yürüyüş bence yeterlidir fit kalmak için. Ara ara tempoyu düşürüp arttırırak tabi.

#tutku

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

çoksempatiğimsin Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Koşu fitlik için çok önemli ama yanında bir de sağlıklı beslenmek gerekiyor.

0

0 Yorumla
rsttt48 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 49%

+1 yıl

Yüzde 80 beslenme fit kalmak için en önemli şey sağlıklı beslenmek 😥

0

3 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  o kesin zaten :D
  
  Yorumla
- rsttt48
  
  +1 yıl
  Yani sadece koşu kurtaramaz 😂
  
  Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
sierravista Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yeterli olmaz. Düzenli ve sağlıklı beslenmekte gerekli

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Koşmakla birlikte hafif tempo egzersizlerle çok daha iyi olur.

0

0 Yorumla
bad_man_81 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

manda gibi yiyip tavuk gibi kosmanin pek faydasi olmaz bence

0

6 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  o nasıl benzetme hahaha :D
  
  Yorumla
- bad_man_81
  
  +1 yıl
  ilk aklima gel3ni yazinca bu oluyor genelde..🤗
  
  Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  :D iyiydi
  
  Yorumla
- bad_man_81
  
  +1 yıl
  thankşekurler
  
  Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  ne demek
  
  Yorumla
- bad_man_81
  
  +1 yıl
  😎
  
  Yorumla
adayasemini Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Fit kalmak için sadece koşu yapmak yetmez dengeli beslenme en önemlisidir

0

0 Yorumla
SadFragile Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Kilon fazlaysa yeterli olmaz

0

1 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  Halihazırda fitse
  
  Yorumla
HzM3vL4n4 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

O kadar boş zaman ve enerjim yok

0

3 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  Spor yapıyor musun
  
  Yorumla
- HzM3vL4n4
  
  +1 yıl
  Fikrin ne ise zikirin o olsun kardeşim 🤦‍♂️
  
  Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Yeterli oluyor ben geçen sene öyleydim

0

1 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  sadece koşu mu yaptın
  
  Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Beslenmeye dikkat edilirse olur

0

0 Yorumla
ChooChoo Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 42%

+1 yıl

Olmaz ama buyuk bi kismini halleder

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

yediklerine de dikkat etmek lazım..

0

0 Yorumla
dreamliner61 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

tabi ki yeterli olacaktır.

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Uzun vadede evet

0

1 Yorumla
- UyuyanSakine
  
  +1 yıl
  İstikrar gerekiyor bence de
  
  Yorumla
Jealous_14 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Hayır yetmez

0

0 Yorumla
Stereo_ Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 95%

+1 yıl

Yani

0

0 Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Olabilir

0

0 Yorumla
Oben34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl

Olur ben yapıyorum

0

0 Yorumla
gökyüzüsky Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Yediklerine dikkat et

0

0 Yorumla
-ᴡiɴᴄʜᴇsᴛᴇʀ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Olabilir bence

0

0 Yorumla
cjjcjxjxjx Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Olmaz

0

0 Yorumla
bafiabi Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 91%

+1 yıl

Olur

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Olabilir

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

harika

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Her gün koşu yapmak fit kalmak için yeterli olur mu sizce?

Her gün koşu yapmak fit kalmak için yeterli olur mu sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!