Ayda 5 kilo vermek istiyorum bildiğiniz diyet var mı nasıl verebilirim?

Fast food ve tatlı yemeden duramıyorum birazdan burger king ten sipariş vericem sanırım. Şu an 65 kiloyum 60 a düşmek istiyorum ne yapmalıyım
Ayda 5 kilo vermek istiyorum bildiğiniz diyet var mı nasıl verebilirim?
Cevapla