Zayıflarken bir kiloda takılı kaldım. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

76 dan 72 ye şimdi de 70 e düştüm. Ama bu kiloda takılı kaldım. Haftalardir bir gram veremiyorum. Dikkat ediyorum ama durum bu.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MiranaiNikki Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 448 cevap paylaştı.

Merhaba kilo verme işlemin devam ediyor bazen böyle durumlar olabiliyor. Sen sağlıklı beslenme, spor, egzersiz, uyku düzenine ve su içmeye devam edip dikkat et. Kilo verme işlemin devam edecek o seni yanıltıp sakın olumsuzluğa ya da moral bozukluğuna sürüklemesin. Aynı şekil devam ettiğin sürece o kilonunda altına yani 69-65 kilo bandına geldiğini göreceksin. Bu şekilde sabırla devam etmek zorundasın. Geçmiş olsun sağlıklı günler dilerim ☘️☘️☘️

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SertSevimliAdam Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 94%

+1 yıl

vücudun idealini buldu ondan. eğer daha da inmek istiyorsan rutinini br tık daha artır. mesela koşularını artır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  keşke ideal kilom 70 olsa. En az 65 olmam gerek.
  
  Yorumla
- SertSevimliAdam
  
  +1 yıl
  rutini artır o halde.
  
  Yorumla
_jokeface_ Takip Et
Yoda Yaş: 66 , eic 100%

+1 yıl

Zayıflama duruyorsa kalori alımı düşürmeli

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sanırım fazla az alıyorum. O da kilo vermeyi durduruyormuş.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Spor yapıyorsan endişe etme illaki seni ideal kilona getirecek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  galiba biraz akışına bırakmam lazım.6 kilo verdim. ahaer şey birden olsun istiyorum. Zamanla olucak galiba. Umarım kendimi kandırmıyorumdur.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya sen rahat olll millet 200 kilodan nerelere geliyor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflarken bir kiloda takılı kaldım. Ne yapmalıyım?

Zayıflarken bir kiloda takılı kaldım. Ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!