Her gün yarın başlıyıcam diyete diyorum ama hiç başlayamıyorum napıcam?

Ben sabah ilk kahve içiyorum hep zaten ama nedense csnım felaket yemek yemek istiyor. Mesela gün içimde tok oldugumda başlıcam diyorum sabaha bi bahane buluyorum maleseff :(( peki sen 75ten 45e ne kadar zamanda düştün

ya ben baya takıktım hastalık derecesinde hatta doktorum sende anoreksiya başlağıcı ola bilir falan demişti.. troid doktoru olduğu için uzmanlık alanına girmiyor sadece annemin beni şikayet etmesiyle demişti... ben kısa sürede verdim 1 hafta sadece çay su içtim 5 kilo verdim..1 2 gün geçtikten sonra tekrar 1 hafta sadece günde 1 tane haşlanmış tussuz falan sadece onu yiyerek 6 kilo verdim ver okuduğum için tüm yolu da yürüyerek gidip geliyordum sonra tek öğün yiyerek verdim geri kalanını da 200kcl geçmeyerek

1 gün yemezsen 2ci gün canın pek fazla çekmez.. o yüzden kendini zorlayarak 1 gün yeme miden küçülsün öyle öyle artık yemek istemeyeceksin

1 hafta haşlanmış tuzsuz ne yedin onu yazmamışsın evet baya az yemişsin sen peki kaç ayda düştün 45e bide hep bu şekilde mi beslendin kilı vermen hiç durmadı mı o korku var bide bende kilo vermem durur diye korkuyorum

haşlanmış yumurta.. bazen sıkılıp onun yerine patates yiyodum... kilomun durduğunu hatırlamıyorum ama ben güne 1 kilo verdiğim için bazen 2 3 günde 1 kilo verdiğim oluyordu aşırıııı panikliyodum o zaman da 20.000 adım falan atıyodum ama genel olarak haftalık zaten kilo veriyorsun garanti çünkü hiç bir şey yemiyorsun sadece ideal kilona indikçe güne 1 kilo değil de 3 günde falan vere bilirsin... sen bi başla gerisi gelicek emin ol.. yemek mi daha önemli güzel zarif görünüp rahatça özgüvenle hareket etmek mi? arkadaşlarınla gezip tozmak mı

ha bu arada 2 aydan az sürede verdim 45 gün falan ola bilir.. ve sakın ay yağmış suymuş verdiğinin 2 katını alırsın falan inanma o zırvalıklara ben verdim 30 kiloyu almadım da dediğim gibi 3 4 kilo alıyorum o da normal..75 kilo olmak mı güzel arada 3 5 alıp 48 falan olmak mı... kimseyi dinleme başarıcaksın motiveni düşürmelerine izin verme

Oha yanii 2 aydan kısa sürede 1.5 ay diyelim 30 kg mii verdiin? İnanır mısın benimde şu an 30 vermem lazııım en korktugum o aslında kilonun durması hani diyorlar ya hep aynı şeyleri yersen veya çok az yersen kilo verimi durur diye ondan korkuyorum bak bemde geçen yıl tam bu zamanlar 83 falandım 8 günde 6 kg verdim sonra bozdum üstüne 1 sene geöti 20 kg aldım hala inanmıyorum kendime nasıl aldıgıma hep erteledim erteledim böyle oldu ya mesela tek ögün yediginde ne yitordun ve saat kaçta yiyordun ben ilk 2 ögün yaparım if biliyorsundur

ben sadece yazdıklarımı yemiştim... ilk hafta sadece su çay 2ci hafta sadece haşlanmış yumurta başka hiç bir şey yok yarına kadar... zayıfladıktan sonra ise canım pek fazla çekmiyordu artık yemeği sevmiyodum... ama şimdi normal 2 öğün falan yiyorum kilo almıyorum... benim yapman için baya gözün dönmeli... ben şu an olsa belki yapamam yaparım da gözümün önünde çikolata yeseler ben de yerim ama eskiden asla yemezdin.. yesem kendime cezalar veriyordum... bu arada tek sadece yumurta yediğim zamanlarda saat 4te falan yiyordum dersten sonra akşama doğru ki dengelesin... tatilde ama sabah 6da kalkıp 3 4 kaşık yulaf yiyip uyuyordum... bilmiyorum ya baya saçma şeyler yapmışım dönüp baktığımda ama hala korkuyorum kilo almaktan alsam büyük ihtimalle yine yaparım aynılarını sanırım... pek fazla girmediğim için geç yazdım kusura bakma

bu arada kendin gibi biriini bul birbirinizi motive edin... ben sanalda bi türk arkadaş edinmiştim (türk değilim) sabah akşam konuşup birbirimizi motive ediyorduk o da baya zayıflamıştı konuşmayı kesince bırakmıştı dieti.. sonra tekrar başladı motive olup benimle konuştuğunda... demem o ki kendin gibi birini bulursan iişini daha kolaylaştırırsın... birbirinize zayıf güzel kızları falan atarak motive olursunuz.. yediklerinle ilgili rapor vermek de önemli ama dürüst bir şekilde

Ya cidden baya motive oldum ama 1.5 ayda 30 kgyi duyunca ama ben yapsam bunu gğnde tek ögün sanki kilom durucakmış gibi olurum.. en korktugum şey bu zaten.. ya da 1 gün 2 ögün diger gün tek ögün yiyerekte yapabiliriiim.. cidden baya motive oldum amaa yaaa benimde tam 30 kg hatta 35 filan vermem lazııımm

korkma ve olumsuz şeyleri kafandan hemen sil.. çabuk... şu an başlıyoruz ve hiç bir şeyden korkmuyoruz hiç bir şeyi düşünmüyoruz ve başarıyoruz... ya insanız illaki 10 kilo verip 2 kilo ala bilirsin bunlar aşırı normal.. tek yapman gereken bunlara inanmayıp yoluna devam etmen.. yemek senin düşmanın nefsine ve ona boyun eğme önemli olan sensin.. hiç bir şeyin tadı ince fizik kadar güzel değil... ve sakın 1 2 kiloya kanma seni yanıltmaya çalışıyor.. bu sadece ödem falan .. asla pes etme.. pes etsen bile düşüncende yine de durma çünkü sen durursan kilon da durur 1 kaç ay sonra yine aynı hatta daha fazla kilo da bile ola bilirsin ama durmazsan bi kaç ay sonra ideal kilona yaklaşmış olucaksın... ne kadar yavaş ve ya hızlı ilerlemek değil önemli olann devam etmek bırakmamak

umarım konuştuklarımız havada kalmıycak ve sen istediğin gibi ve daha güçlü özgüvenli olucaksın..

İnşallah ya çok istiyorumm hep erteliyorum ama vermek zorundayım çünkü kendimi böyle kabullenemiyorum misal ehliyetimi çıkarttırıcam ama bu halde gidip vesikalık çektiripte ehşiyete koyamam o yüzden vermem lazım yani bu ben degilmişim gibi ve verirsem buraya yazıcam kesin

vericeksin merak etme dediklerimi yaparsan garanti zayıflarsın

İnşallah bugün başladım ama sabah yulaf ezmesi yogurt yedim biraz öyle başaldım bakalım

Selam geçen hafta bugin başlamıştım 5 günde 5 kg verdim hatta ama maleseff bozdum yaaa... nasıl oldu bilmiyorum yarın başlarım dedim yine olmadı:(( oysaki iyi gidiyordum

bozma... yemek sana hiç bir şey katmıyor... yemek mi önemli güzellik mi.. yaşıtların gezip tozarken sen evde oturucaksın yaşlılar gibi.. buna değer mi

Tam beni yansıttın ya :((( yarın başlıcam inşallah bozmamak kaydıyla

Ya bişi sorucam sen diyet yaptıgın süre boyunca bozmuşmuydun hiç? Ben şimdi 5 günden sonra bozdum ya tekrar başladıgımda aynı şekilde kilo verir miyim? 1 ginde 1 kg ya da 7 8 gram gibi? Vücudum alışmamıştır demi diyete?

tabii ki arada bozmuşluğum vardır.. verirsen tekrardan merak etme aç kalırsan rahat verirsin yani günlük 100kaloriyi geçmiyordum ben

Ya ben şimdi tartıldım da yarım başlıcam ama 3 kgsini geri almış olucam resmen ya 1 gün yesem 1 kg alıyorum malesefff gğya bugğn başlıcaktım ama yarın başlıcam artık inşallah ilk günki gibi veririm

Ya 30 gün olmuş soruyu soralı ama ben hala yerimde sayıyorum seninle konuştuktan sınra gaza gelmiştim başlamıştım sonra bozdum ve başlayamıyorum ya birtürlü :(((( napıcam bilmiyorum