Diyet yapmayı başaramıyorum ama her gün deniyorum?

Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanıyorsun beni 💛 İstanbul’da yaşayan, dengeyle beslenmeyi öğreten bir diyetisyenim.

Canım önce derin bir nefes al… Bu his o kadar tanıdık ki 🥺 Diyeti “ya hep ya hiç” gibi görüyorsan zorlaşır. Sen iradesiz değilsin, sadece sürdürülebilir olmayan bir yöntem deniyor olabilirsin. Yasak koydukça beyin daha çok ister. Biraz daha esnek, biraz daha şefkatli yaklaşalım olur mu? 💕 İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sor, birlikte yolunu netleştirelim.