Kusarak diyet yapma planındayım. Ama kusamıyorum! Nasıl kusulur acep?

Çok kiloluyum. Herkes normalsin diyor ama ben aynada bir dombili görüyorum. Bu yüzden bugünden beri bişey yemedim sadece sıvı tükettim. Ama kusmak istiyorum midem bulanıyor şuan mesela ama kusamıyorum parmak yöntemi de işe yaramıyor. Kusarsam daha çabuk zayıflıcam biliyorum. Hiçbir şey de yemek istemiyorum kendimi aç hissetmiyorum şuan. Boyum 1.65 kilom en son 62 63 civarındaydı.
Kusarak diyet yapma planındayım. Ama kusamıyorum! Nasıl kusulur acep?
Cevapla