Bi türlü diyete başlayamamak?

Gizli Üye

(25-29)

Ya 101 kgyim resmen ve başlayamıyorum hemen sıkılıyorum ramazan ayı gelmeden vermek istiyorum martın 23üne kadar bi 25 30 falan veremez miyim? Kilom çok hızlı veririm belki başlasam... ama napıcam bilmiyorum

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Askerde 35 kilo verdim 45 günde yediğimiz burnumuzdan geliyordu bol hareket gerekiyor yağ yakman gereken fazla enerjidir

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nası 45 günde?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Porsiyon çok az ve günde 5 saat yürü görürüm seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 günde 35 kg mi verdin yani?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet ortalama öyle bir şey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaçtan kaça düştün?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  110 dan 75
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün mü tartıldın peki? Kilo vermen hiç durmadı mı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Askerde tartı yok eve gelince tarttım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hıım peki ne yedin ne içtiin yani diyet tarzı zatıflıyım diye mi yedin yoksa normal yiyipte mi zayıfladıın?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dm atsana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya burdan yaz işte hemenn benimde tam 35 vermem lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Müsait değilim
  
  Yorumla
Vakt-imerhun Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Uzmanla beraber yürüt demek ki tek başına olmuyor

0

0 Yorumla
Yusufmusab Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Tarif veriyorum
Bal
Limon
Zencefil
Zerdeçal
karıştır blender da doldur şişelere sabah aç karnına bi shot at

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yardım edebilirim kilo vermen için

0

0 Yorumla
kapalıveminnoş Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Sabır önemli

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bi türlü diyete başlayamamak?

Bi türlü diyete başlayamamak?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!