Uyku pozisyonumu nasil değiştirebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

ben yillardir yuz ustu yatiyorum ve bu artik göğüs agrisina ve tuhaf ruyalar gormeme sebep olmaya basladi. tamam bu sefer sirt ustu yaticam diyorum ama her uyandigimda yuz ustu buluyorum kendimi. sirt ustu veya yan yatmaya nasil alışabilirim?

Cevapla

Çok Süper Cevap

sevimlimanyak Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 65%

+1 yıl
Sağlık konusunda 399 cevap paylaştı.

Sağlık açısından da yüz üstü ve sol tarafa yatmak doğru değil. Çözüm olur mu bilmem ama bacak arası yastık alıp sağ yanına doğru yatmayı dene. Genelde uyurken bacakların ve buna bağlı belin rahatsızlığı nedeniyle pozisyon değişikliği oluyor diye biliyorum. Bacak arası yastık bunu en aza indirecektir diye düşünüyorum.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkurler denicem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ercan3737 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Öncelikle bu konuyla ilgili bişi yapmasın ama rüyalarını nasıl uyku sekline bagladın onu anlamış deyılim tuhaf rüya derken ne gıbı mesela ben ce ruya farklı bişi yatıs pozisyonu bunu etkılemz

0

0 Yorumla
xBugra Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

sürekli sağ yanına yat biraz yatağını sağ yana yatmak için uygun vaziyete getir zamanla yerleşir diye umuyorum.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hangisi sağlıklıysa o pozisyonda yat uyu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben de onu deniyorum zaten ama sonra uykumda pozisyon degistiriyorum ve uyandigimda yuz ustu yatmis bi sekilde buluyorum kendimi.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Beyniniz sizi otomatik olarak en doğru yatış şekline ayarlıyo uyandığınızda yüz üstü yatıyosanız kendinizi cok zorlamayın
  
  Yorumla
Calsiumclorur Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Desgitiremezsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku pozisyonumu nasil değiştirebilirim?

Uyku pozisyonumu nasil değiştirebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!