Spor salonu mu diyetisyen mi?

Ben 69-70 kiloyum 62 olmak istiyorum ve yağdan vermek istiyorum haliyle. Sizce diyetisyene gidip evde leslie mi yapayım yoksa kendim diyet yapıp spor salonuna mi gideyim? Sanirim diyetisyen spor salonundan daha pahali o yuzden salona gitmek daha cazip geliyor bana ama salonda kas kazanirim kilom artar yanlis bir sey yaparim diye korkuyorum. Yagdan vermem lazim dedigim gibi onerilerinizi yazar misiniz?
Spor salonu mu diyetisyen mi?
Cevapla