125 kiloyum kilo vermek istiyorum ama aşırı sarkarım diye de korkuyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Krem ya da yag ile olacak sy dgil ozellikle catlaklar kaybolmuyor krem vs ise yaramiyor cunku deri deforme olmus oluyor. Illaki bir sarkma olacak ama en aza indirmek icin diyetisyene git ve spora basla evde kendi yapabilirsin instagramda seda altin var canli yayin ucretsiz spor yaptiriyor her gun ona basla ven oyle yapiyorum diyetine debuyarsan her hafta 2 kiloya yakin verirsin tabi her vucuda ve her doneme gore degisir kilo verme orani. Bolsans not ben de kiloliyum seda altin sayesinde 9 kilo vermistim sonra birwkinca geri aldim malesef cunku yemeye devam ettim. Ramazandan beri tekrar basladim ve tekrar kilolarimi veriyorum.

Bu kadar kilo veren tanıdığım olmadı (daha doğrusu bir kişi vardı bıraktı) çevremde ama bildiğim kadarıyla sarkan kısmı estetik doktorları alıyor :) eğer korktuğun buysa... Yani çözümü var. Ama asıl korkacağın şey sarkmak değil insanların düşünceleri uğruna sağlığını bozmak olsun. Bu süreçte buradaki insanların dediğine göre bir şeyler kullanmaya kalkma alerjin olur bir şey olur hastanelik olursun. O dediğim kişi kilo verirken birinin dediğini kullanmış hızlı kilo vericem diye ölüyordu neredeyse. Doktora git mutlaka onlar yardımcı olacaktır. Güzel ve sağlıklı bir hayat dileğiyle 💐