BBugun biraz fazla kacirdim sanki. kilo alır miyim yediklerimi okur musunuz lutfenn?

Sabah bir şey yemedim öğlen bir cips birde sutlac yedim toplam 500 kaloriydi. sonra 2 saat yürüyüş yaptım. aksam yarim tabak mantarli tavuk sote yedim. o da 250 kaloriydi. bir de dayanamayıp yemekten sonra tutku yedim..
Allahım beni yok et.
Kilo alir miyim
BBugun biraz fazla kacirdim sanki. kilo alır miyim yediklerimi okur musunuz lutfenn?
Cevapla