Ya ben de bi tkıntı oluşmuş kilo alıcam diye çok korkuyorum zayıfım aslında her sabah aç karna tartılırım?

Ya takıntı olmuş o gün aynı kilomda çıkmassam ağlıyorum resmen gören deli sanacak beni

saçmalama. resmen kendine kötülük ediyorsun bırak şu takıntını kendine zarar verme lütfen , eğer kilo vermek istiyorsan spor yap diyet falan uygula bunları yaparak formuna kavuşabilirsin ama lütfen lütfen şu tartılma huyundan vazgeç. çok kötü bir takıntı bu eğer yapmaya devam edersen kendini psikolojik olarak çok yıpratıcaksın.

Ben zaten kilo verdim 88 65 e düştüm kilo alırım diye korkuyorum

korkma işte kalorilerine falan dikkat et mesela yeme olayını dengele.

Yeme olayım dengeli sabah kahvaltısı 7 de yapıyorum bide akiam yemeğim var saat 5 de ondada spor yapıyorum

e neden stres yapıyorsun o zaman gereksiz stres yapmışsın.

Ya bazen annem hamur işi falan yapıyo yiyorum stres oluyorum bu aralar babam evde olduğu için bizimle kahvaltı yap diyo saat 12 de kahvaltı yağtım kilo alcam diye ağlıyorum tam bi deliyim

hastalık derecesine gelir kurtulamazsın.

Evet kurtulmak istiyom takmak istemiyorum ama olmuyo ya

Yanlış anlama ama psikoloğa gitmeni öneririm, biraz konuş onunla, iyi gelecek sana bundan emin olabilirsin.

Off belki geçer ya