Çok mu kiloluyum ya valla tek öğün yiyorum genel olarak acım çok basım dönüyor halim yok niye zayiflayamiyirum arkadaş?

kilo verebilirsiniz biraz.

Merhaba geçmiş olsun size özel bir diyet programı hazırlamak gerekiyor

Viskiyi az iç. Tek öğün beslenme bu sana sadece zarar verir bilinçli yapacaksın bunu

Yemeği kesme spor yap senin kilo yemekten falan değil yağ oranın yüksek

Biraz spor yap istersen ya da bol bol hareket et olmazsa

Kilon kötü değil pomfik vücudun var. Etli seven bilir tadını 🙈

Kilo evet var fazla bence bu fiziğine

Bismillahirrahmanirrahim

Balık etli gibisin tam belli olmuyor

Bol bol su içiyor musun?

Öyle çok değil

Boy var sende boy kilon kötü degilki

Biraz fazlan var ama verirsin sorun etmeee