Çok kiloluyum, insanlar dalga geçtikçe üzülüp daha fazla yiyorum. Hiç zayıf olamayacak mıyım?

Question

Ben de istemezdim ama çocukluktan beri kiloluydum hayatım boyunca hep dalga geçildim

Kidemlierkekk · Accepted Answer

Önce psikolojini degistrmelisin. Bir ara bende psikolojik çöküntüye girdim sürekli evde ve yemek yeyince çok fazla kilo aldım sonrasinda diyet yaptım ama daha çok kilo aldım. Onun yerine iyice sağı solu araştırıp kendime göre bir program yaptım. Çevrede medyada dolanan diyet listelerini kendine göre uyarlamalisin. İlk yapman gereken şey geç aynanın karşısına kendine bir bak. Bir kağıt al kendinde güzel bulduklarini bir tarafada begenmediklerini yaz. Sonrada yazdgin o kağıdı köy bir yere ve begenmediklerini düzeltmek için ne yapabilirim diye dusun. Göğüslerin asirjni büyük ozaman diyiceksin ben egzersizi goguslerime göre yapicam diyiceksin. Göğüs egzersizleri yaptıkça göğüslerin sertlesicek diklewicek şekil alicak. Wonrada o kağıdı yine eline al ve göğüsleri bir çizik at. Bu şekilde adım adım ilerle. İstersen sana mentorluk anlamında yardımcı olmk isterim. Tabiiki sen istersen olur her şey. Gerçekten istersen herşeyi basaracagjna ben inanıyorum.

Puebla_İtfaiyecisi · Accepted Answer

Öncelikle lütfen kendini değmeyecek kişiler veya durumlar için üzme arkadaşım. Senin gibi hassas insanlar bir çok konuda zorlanıyor olabilir. Diğer insanlar gibi klişe sözlerle seni umutlandırıp gidip kilo vermelisin diye de demeyeceğim fakat şunu söylemeliyim ki ne istiyorsan nasıl sevilmek istiyorsan bunu önce kendine inanarak veya inancını kaybetmeyerek işe başlamalısın. Zayıf olmak veya olmamak önemli değil önemli olan sensin. Sadece seni seven birileri ile konuş. Çok insan çok dert demektir. Takmamayı da yaşaya yaşaya öğrenmelisin. Ben de çok kıyaslandım hemcinslerimle ama mutluyum. Toksik ilişkilerden uzak durman yeterli mentalini koru. Spor yapacaksan da sadece kendin için, seni iyi hissettirmesi için yap olur mu? Zayıf olup olmaman senin güzelliğini asla değiştirmez. Unutma ! :)

Gizli Üye · Accepted Answer

Aç kalarak kilo vermeye çalışırsan , daha fazla yersin ve daha çok kilo alırsın. Yemek yiyerek ve aç kalmadan kilo vermek mümkün.

Protein ağırlıklı besinler ve Lif oranı yüksek gıdalar tüketmelisin. Bu besinler nelerdir araştırmalısın. Her gün spor yapmalı ve 2.5 lt su içmelisin.

Ve insanlar dalga geçiyor diye değil. Sadece sen kendin istediğin için kilo vermelisin, başka bir sebep olmamalı.

Perikızı__ · Accepted Answer

Böyle devamlı yedikçe olamayacaksın, şekerim. Midene dur diyemedikten sonra, yemek konusunda iradeli olamayınca böyle kilolu kalırsın. Zayıflamak için önce midene dur demeyi bilmen lazım. Sonra da spor yapman lazım. Spor dediğim de yürüyüş bile olabilir.

kralkobrax21 · Answer

Azimli ve kararlı olursan kilo verirsin.

Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

yarenwashere · Answer

Duygusal olarak altta yatan gercek sebebi bulmalisin. Kendine sor mesela "Neler beni en cok gereginden fazla yemek yemeye itiyor?,, vs.
Istahin duygusal olarak acilmasinin altinda kabaca" korunma ihtiyaci duymak ve kendini ve yine kendi duygularini yargilamak,, yatar. Bunlarin altinda yatan asil sebebi de yalnizca siz kefedebilirsiniz. Bunu basarabilirseniz bircok seyi cozdunuz demektir :)

Fikrizyann · Answer

Ağır yaşamlar da Kadınların kilo verir ken onca zorluğu aklıma geldi.
Kolay değil Miğde küçült me ameliyatı oluyorlar dı. sonra az yiyorlar lar dı gerçi çoğu diyetin de kaçamak yapıyordu ve sarkan deri amaliyatı oldular.
O büyük ağır bedenli kadınlar gitti yerine bambaşka kadın oldu hepsi. Meme amaliyatı da olanlar oldu 19 yaşında bir kız vardı o çok değişti

Gizli Üye · Answer

Buraya yazma böyle şeyler. Hepsi senin güzel olduğunu ve direk yatakta nasıl olacağını düşünür ve ona göre yorum yapar. Diyetisyen falan olurlar hepsi bir anda. Bilmem ne kadar gerçeksin ama tek bildiğim bu sitedekilerin aptal olduğu. Sana destek olur gibi yaparlar ama sadece yataktır tek amaçları sanal veya reel farketmez. Ama hepsinin reelde b0mb0k bi hayatı vardır. Ha bende dahil hayatım öyle ama bu kadar cinsel konular merkaklısı pinci biarada görmemiştim

pandakaptan · Answer

bende öyleyim konu insanların ne dediği değil senin kendini sevmen ve böyle benimsemen umarım istediğin düzeyde olursun belkide rahatsızlığın vardır varsa eğer en kısa sürede iyi olmanı diliyorum

cnklc · Answer

Onların alayını si... bende 145 kiloydum 85 kiloya düştüm hepsini g. t ettim alayını maf edeceğim hiç üzülme intikam almak adettendir

Parlakay008 · Answer

Spor ve diyetle zayiflamalisin eğer bunlara zayiflayamiyor isen genel bi değerlerine baktirmalasin değerleri de normal fakat iştah sorunu yaşıyorsanız saxenda iğne kullanabilirsin doktora danışarak

Senaaaay · Answer

İlk önce bir doktora gitmeni tavsiye ederim kan değerlerine vs bakarlar bir sağlık problemin var mı diye sonrada diyetisyene gidersin spor ve diyetle zayıflayabilirsin kimsenin dediğini umursama moralini bozmalarına izin verme

ByExrian · Answer

Ya napıyosun sen dur biraz elindekini bitir öyle cevap yaz bana cünkü 3 ayda 15 kg garanti veriyorum sana.

yaseminsarikaya1548 · Answer

Çok kilon varsa diyetisyene gidebilirsin faydası olacak emin ol, ama dalga geçtikleri için değil sağlığın için. Yoksa eminim ki çok güzelsindir kilolu ya da zayıf olunca çirkin olunmaz ki bunlar kadın bedenine dayatılmış iğrenç güzellik algılarından ibaret. Yoksa biz her halimizle güzeliz, bence öncelikle kendini sevmeyi öğrenmelisin😊

KaRa-MaSKee · Answer

ekmeği kesmelisin ved e zayıflama cayları var yoğurtla karıştırılıp yeniliyor kısaca emek ve çaba göztermelisin her dalga geçene üzülüp yersen bir yere varmaz

Kizsalsey · Answer

Psıkolojı yardım al ve ardından dıyet sşor kılo verırsın senı uzen ınsanlarla konusma arkadaslıgını bıttır

Mountainflower · Answer

Hala kiloyla dalga geçen beyin fukaralarımı var ya herkes aynı boy aynı kilodamı olmalıymış fabrikadan çıkmış gibi hayret bişey ya

_AsenaKayiBoyluTürk_ · Answer

Canim yeşil çayı bol iç ceviz ve kuru kayisiyi birlikte ye sabahları aç karnına ye akşamlarda yatmadan ye metabolizma hızı ve aşırı kilo kaybı yapıyor

AhesteEbru · Answer

Bir diyetisyen kontrolünde 6 aylık bir düzende ortalama 25-30 kg verebilirsin. Azim ve istek gerekiyor.

Gizli Üye · Answer

Istersen olursun. Ama şikayet edip yemeye devam edersen ilerleyemezsin tabiki. Biz sana hiçbir motivasyon sağlayamayiz. Halinden memnunsan ve aksiyon almiyorsan senin tercihin. Kimse senin yerine zayiflamiycak

CoolEmmi72 · Answer

Kardeşim senin kalbin temizse kişiliğin iyiyse bu sana Yeter.. kimseyi umursama seninle dalga geçenler önce kendilerine baksınlar..

Celebrindir · Answer

Spor yap kanka. Yemek için bahane uyduruyorsun şu an. Yemek yemeyi durduramıyorsun, bahanen dalga geçmeleri.

ButcherBlaviken · Answer

Spor yapacaksın düzenli ve diyet ben öyle yaptım 130 kilodan 80 kiloya düştüm :))

SonMohikan71 · Answer

Sen yemeye devam edersen kilo veremezsin bogazina dur demeyi bileceksin

Kafkas001 · Answer

Daha fazla yiyeceğine diyet ve spor yap çok daha iyi olacaksın uzun vadede

Utukk_aann · Answer

Onları eleştirmeyi bir kenara bırak onlara en iyi cevap senin iradenle sağlıklı şekilde fit olman

Creppyypasta · Answer

Bende bir zamanlar böyleydim kafanda bitirmekle oluyor gerçekten istediğinde kilo verirsin

kierkegaardS · Answer

Üzüntüden daha fazla yemek : )  Şaka yaptım ya.. hemen makarnaya dikme gözünü : )

AleynaDerenoğlu · Answer

Artık ciddi şekilde kilo vermeyi düşünmelisin ve bir an önce adıma geçmelisin.

isimsizdiss · Answer

Boğazdan kesildim ama spor yapmıyorum 20 kg umarım gider

EngineerAres · Answer

Yaşin çok genç spora başlamayi Dene hem saglik açisindan

ibrahimfurkan34 · Answer

Kendine bir motive kaynağı bul bu herkes için farklı birşeydir onu senin bulman gerek

TarantulaKml · Answer

Az ye arastir intarnetten spor slonuna git agirlik calis yavas yavas istersen net oluyor

tracerr · Answer

Moralini bozma bir diyetisyene git yardım al

suniizm · Answer

İnsanların dalga geçmesi üzücü ama iradesizliğinin nedenini onlara bağladıkça asla kilo veremezsin.

cheekystaff · Answer

İyide bUnun çözümü var. Neden profesyonel destek almıyorsun

kittybabies · Answer

üzülme lütfen her zaman insanların gözüne zayıf güzel şık zarif görünmek zorunda değiliz. kimseyi takma kilo alınır da verilir de. insan istedikten sonra her şeyi yapabilir. diyetisyene gidebilirsin sana yardımcı olur mutlaka

Gizli Üye · Answer

karaciğerin yağlıdır yağ yakıcak suplementler kullan zayıflarsın

Gizli Üye · Answer

Gerçekten istersen zayıflarsın. Hiç çözüm bulamıyorsan tüp mide ameliyatı olabilirsin.

Grininellitonu35 · Answer

Kahvaltıdan önce bol su iç yatmadan önce hiçbir şey yeme

Ebruu675 · Answer

Kılo vermek zor degıl demekkı gercek ten istemıyosun

Oktay_1905 · Answer

Imkansiz diye bir şey yiktur. Spor yap yürüyüş sürekli yediginide eritirsin. Ayrica şekerin var mi dikkat et o duruma araştir

uluyildirimm1 · Answer

Kendin nasıl mutlu oluyosan o bedende ol diğerlerinin istediği değil

Ratatatatatata · Answer

Bol su iç bol elma sirkesi ve limon tüket ekmek yeme ağzını bantla

Sheldon999 · Answer

Değişebilirsin onlar için değil kendin için ver sağlığın ve mumutluğun için başla

Gizli Üye · Answer

Bığazını tut zayıflarsin bi dönem dayan sadece zaten veriliyo

Son_esmer · Answer

Kaç kilosun ki? 🙄

blueaviator · Answer

yeme bozukluğun var psikolojik yardım almalısın.

Selen411 · Answer

Aç kalmadan kilolar gitmiyor inan

-Kral1BoGa- · Answer

Her şey düzelir merak etme..

araz17cm · Answer

olacaksın ama ıstedıgınde

Yorgunn-1-Adamm · Answer

🥺🥺🥺🥺🥺benimde durum aynı

Gizli Üye · Answer

Keşke kilo alsam ah ah üç kg be üç kg

Romantikadam10 · Answer

Saçmalama ya ne dalgası

kanka35 · Answer

kontrol et arrtık

__mina__ · Answer

Ne kadar üzücü böyle insanların var olmasi.

nullmosaic · Answer

boykaç

35izmirleee · Answer

gercekse takma kafana 100 varmısın

2dkyaCikiyorum · Answer

tek care disiplin + spor

Cicekhasan · Answer

Az ye

İzmirliGözden · Answer

Bende doktor 👩‍⚕️ desteği al

Emre_bozovali · Answer

Doktora git gerekeni yaparlar

iş-adamıo · Answer

Boy kilon neki

Theseussz · Answer

Kendin için zayıfla

Çok kiloluyum, insanlar dalga geçtikçe üzülüp daha fazla yiyorum. Hiç zayıf olamayacak mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok kiloluyum, insanlar dalga geçtikçe üzülüp daha fazla yiyorum. Hiç zayıf olamayacak mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!