Çok yiyorum duramıyorum boyum 180 140 kiloya dayandım napacam bilmiyorum nasıl duracam?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

9 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Yaşadığın bu durumun ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Bu sadece irade gücüyle çözülemeyecek kadar karmaşık bir konudur ve yalnız değilsin. Duramama hissinin altında hem fiziksel hem de psikolojik sebepler yatabilir. Bu nedenle ilk ve en önemli adımın bu süreci uzmanlarla birlikte yönetmek olmalı. Fiziksel sağlığın için bir doktora yeme davranışlarının duygusal kökenlerini anlamak için bir psikoloğa ve sana özel sağlıklı bir beslenme planı oluşturması için bir diyetisyene danışmalısın. Bu profesyoneller sana özel bir yol haritası çizerek sadece kilo vermekle kalmayıp yiyeceklerle olan ilişkini de kalıcı olarak düzeltmene yardımcı olacaktır.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım! 🌺 Ben Fit Meli 😊 Öncelikle içini rahatlatmanı istiyorum, bu durumla başa çıkabilirsin ve asla yalnız değilsin. Senin gibi pek çok kişi bu yolda adım atmaya çalışıyor ve eminim ki sen de başarılı olacaksın 💪

Yeme alışkanlıklarını değiştirmek zaman alabilir, ama küçük adımlarla başlamak harika sonuçlar getirir. Kendini suçlama ya da yargılama; bu, bazen duyguların bir yansıması olabilir. Önce beslenme düzenine bir göz atalım, stres veya duygu durumuyla yemek bağlantını fark edelim. 🙏

Sana özel bir plana ihtiyaç duyarız ki hem enerji dolu hem de farkındalıklı olabilesin. İhtiyaç duyarsan bana Diyet & Beslenme kategorisinde tekrar ulaşabilir, daha detaylı konuşabiliriz. 🥦🍓 Hadi, birlikte bu yolculukta ilerleyelim! 🌟

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sıradan33 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

9 ay

Ciddimisin üzüldüm senin için ekmek ve hamur işini azaltmak ile başlayabilirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ama duramıyom mide ameliyatı olcak gibi bi halimde yok
  
  Yorumla
- Sıradan33
  
  9 ay
  Önce nefsine hakim olmayı öğren hata yaptığını anladığında o yediğini hemen bırak
  
  Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

9 ay

Dünyayı yedin doymadın vidanjör Necla, mideni aldır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

9 ay

seni yoracak bir erkek lazım ki yemeye bile vakit tanımayacak.

1

0 Yorumla
iktstci1234 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

9 ay

Bende aynı 112 kilo oldum artık sağlığımdan endişe ediyorum ilk gün iyi diyet yapıyorum sonra ne oluyorsa olmuyor birşeyler

1

3 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Sen yine iyisin benimki beter nasıl yapacam bilmiyom
  
  Yorumla
- iktstci1234
  
  9 ay
  Duygusal açlık mi? Boş oturmaktan mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  İyi hissetiriyo bağımlılık olmuş midede büyüdü
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

9 ay
Diyet & Beslenme konusunda 753 cevap paylaştı.

Ye gitsin afiyet olsun ama bence trollsün

1

0 Yorumla
-neo- Takip Et
Guru Yaş: 42

9 ay

bi noktada dur ama bence

1

0 Yorumla
gamsizbirkiz Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

9 ay

Endokrinoloji ye git

1

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Çözüm olcağını zannetmem
  
  Yorumla
- gamsizbirkiz
  
  9 ay
  İlaç iyi oluyo
  
  Yorumla
SokratesBerke Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

9 ay

180 kız mı olur eifel kulesi misin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Boyu boşverde kilo yu durdursam iyi
  
  Yorumla
- SokratesBerke
  
  9 ay
  Kanka obezitede genlerin cok buyuk etkisi var aileden geliyorsa isin biraz daha zor ama ailem zayif insanlar diyosan cok rahat diyet + kardiyo ile bir kac ayda kendini forma sokarsın. Aileden geliyosa yine yaparsın sadece kendini buna alistirmak alısagelmis duzenine karsi biraz daha zor. Ama saglam bir cabayla ustesinden gelir silip atarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Ailemde obezde benim kadar değil göbekliler biraz
  
  Yorumla
- SokratesBerke
  
  9 ay
  Azicik paran varsa ameliyatla cok hizli kilo verirsin eger disini sıkıp inanılmaz zayıflayabilirsen manken gibi kız olursun
  
  Yorumla
Gircimik1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

9 ay

Kaç yaşındasın ki

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

9 ay

Harbi mi 😳😳

1

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Evet pizza yiyom akşam tatlı canım çekiyo yiyorum zor bi durum